![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
209 episodes
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Do Trzech Razy Skóra Monika Potaczek
-
- Health & Fitness
Podcast o naturalnej pielęgnacji dla kobiet.
Nowy odcinek w każdy wtorek rano.
Posłuchaj jak zadbać o swoje ciało i umysł. Znajdziesz u mnie wywiady z naturalnymi markami, ekspertami z różnych dziedzin oraz solowe odcinki, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniami.
-
210. Dlaczego boli podczas aplikacji tamponu?
Aplikacja tamponu nie powinna sprawiać żadnego bólu lub dyskomfortu. Prawidłowo zaaplikowany i dobrze dobrany tampon jest niewyczuwalny.
Jeśli w Twoim przypadku jest inaczej, to sprawdź jakie są tego przyczyny. Poznasz kilka czynników, które powodują ból lub dyskomfort podczas aplikacji i noszenia tamponu.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter -
209. Bielizna w służbie kobietom? Kulisy prowadzenia naturalnej marki bieliźnianej - Ania Januchowska z Czule
W dzisiejszym odcinku goszczę Anię Januchowską, chemiczkę kosmetyczną, która swoją wiedzę postanowiła przekuć w markę bieliźnianą Czule.
Dowiesz się jak od kuchni wygląda produkcja bielizny oraz jakie wyzwania i problemy stoją przed małą naturalną marką, która szyje w Polsce.
Ania opowie o naturalnych i certyfikowanych materiałach oraz wyjaśni jakimi kryteriami wyboru kieruje się w swojej marce oraz codziennym życiu.
Porozmawiamy także o korzyściach noszenia naturalnej bielizny oraz o tym, czy tylko koronkowe poliestrowe majtki sprawiają, że kobiety czują się sexy.
Jeśli pierwszą rzeczą, którą robisz po powrocie do domu jest zdjęcie stanika to wiedz, że pora na zmianę bielizny!
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter -
208. Jak czesać włosy aby im nie szkodzić?
Dowiedz się jak czesać włosy, aby im nie szkodzić. Poznaj dwa elementy, które są istotne podczas ich czesania.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter -
207. Zasady skutecznego mycia włosów
W dzisiejszym odcinku przejdę z Tobą przez 10 kroków skutecznego mycia włosów.
Wyjaśnię jak używać szamponu w kostce, czym jest rozpienianie szamponu i metoda OMO.
Dowiesz się także na czym polega i komu polecam podwójne mycie skóry głowy.
Poza tym odpowiem na często zadawane pytania, m.in. co zrobić gdy szampon się nie pieni oraz dlaczego włosy po myciu są przyklapnięte.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter -
206. Pielęgnacja paznokci
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak na co dzień w prosty sposób dbać i pielęgnować swoje paznokcie.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter -
205. Dwa sprawdzone akcesoria na cellulit
W dzisiejszym odcinku poznasz dwa akcesoria do masażu, które wspierają walkę z cellulitem.
Opowiem o ich wadach i zaletach, a także podpowiem jak prawidłowo ich używać.
Poza tym przypomnę czym jest cellulit i jakie są przyczyny jego powstawania.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter