EP61.「90%的病控糖就會好」－逆轉體質的血糖平衡‪法‬ 山姆書書

🩻我們身體有一個指標會影響我們全身的機能，🫡只要我們了解了這個指標並且讓他的數值平穩就可以大幅的改善我們身心的健康，🩸這個指標就是就是血糖！
🤒只要血糖失調各種毛病就會跑出來！
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為什麼血糖驟升會傷害健康？(01:25-04:01)
血糖快速上升造成哪些危害？(04:02-05:36)
如何吃才能讓血糖平穩？(05:37-09:14)
總結、心得(09:15-12:00)
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EP13.24小時身體使用手冊
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EP32.我為什麼會這樣？
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EP34.你又胃食道逆流了嗎？
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EP40.最強疲勞恢復法
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EP45.自律神經超圖解
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