8 episodes
Fitprosalud Leila González
-
- Health & Fitness
Somos Leila González y Jose Manuel Redondo, dos sanitarios encantados de compartir contigo diversos temas relacionados con la salud, el estilo de vida saludable, alimentación, actividad física y mentalidad. Puedes contactar con nosotros a través de Instagram: @leilagnzalez y @jjregez o por correo electrónico: fitprosalud@gmail.com y sugerirnos temas que te resulten interesantes para tratar, así como cualquier duda que tengas. Un saludo!
-
Ep 7. Claves para perder grasa inteligentemente
En este episodio trato de resumir los pilares básicos de la pérdida de grasa de manera sencilla alejados de las falsas promesas de resultados rápidos, arrojando una dosis de ciencia y realidad. En esencia, para comprender cómo funciona nuestro cuerpo en la pérdida de grasa y poder aplicar ese conocimiento para obtener los resultados deseados y ganar salud.
-
Ep 6. ¿Cómo tener una salud de hierro?
En este episodio te traigo cuáles son los principales factores que van a proteger tu salud.
-
Ep 5. Sueño y descanso, no los olvides
En este episodio os explicamos la importancia del descanso, uno de los pilares de la salud, así como las repercusiones que conlleva no cuidar este ámbito de la salud tan importante.
-
Ep 4. Alcohol: ¿por qué nos emborrachamos?
En este episodio te explico brevemente cómo actúa el alcohol en nuestro cuerpo y cuales son sus efectos.
-
Ep 3. ¿Qué está condicionando tu salud?
En este episodio te cuento algo que me impactó ¿Dónde deberíamos poner el foco para gozar de una buena salud? Necesitamos cambiar la perspectiva.
-
Ep 2. Tu salud, ¿UN NEGOCIO?
En este episodio te traigo una reflexión que considero muy importante para todos. Cuando no somos conscientes de esto, el precio a pagar es muy alto. ¿Permitirías que otros se lucraran a costa de tu salud?