8 episodes
KIT DE SUPRVIVENCIA Raul Robles
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En la era de la desinformación, de la búsqueda exhaustiva del éxito y la riqueza material, de perseguir ser alguien y por sobre todo complacer al mundo antes que a ti, surge este espacio donde nos dimos a la tarea diaria de cuestionar, de leer y de estudiar para entregarte herramientas, reflexiones y técnicas. Siendo tú quien tome el timón de la consciencia.
Si estas en la sala, el comedor, en tu recámara o en tiempo libre y quieres aprovechar de forma divertida y productiva este tiempo. Desde una mente nueva, esto es "KIT DE SUPRVIVENCIA", un podcast de Mente Zero y Raúl Robles
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007 Humildad intelectual y aprendizaje infinito
Humildad es reconocer virtudes y defectos, fortalezas y carencias
Nunca sabes demasiado ni tampoco no sabes nada
Hoy más que siempre debemos reconocer que construimos conocimiento en el compartir diario unos con otros -
006 Impulsando tu comunicación asertiva
Comunicación asertiva: Habilidad personal y social para expresar lo que pensamos, sentimos y como consecuencia actuamos
Enfocarse en el problema y no en la persona
Evitar explicaciones de más
Dejar de juzgar
Ir a lo específico y no lo general
Ser empático y reconocer las virtudes y defectos
El proceso de comunicar para encontrar soluciones
Pasos para ser asertivo:
Establecer los hechos
Contar tu historia
Preguntar por la otra versión
Ser claro con tus palabras y hablar cuidadosamente (no suponer ni sacar conclusiones)
Ofrecer soluciones
Hay personas que son más sensibles que las demás. Ser consciente de tus palabras y pensar en cómo pueden interpretarlas las personas, supone tener media batalla ganada. -
005 Tú eres el filtro de la información que recibes
A través de tu proceso e escucha interpretas información que recibes, si quieres expandir y construir pasos firmes hacia un futuro diferente necesitamos abrir los oídos, callar nuestras opiniones y dejar de aplaudir modas para edificar argumentos.
Escucha
Interpreta
Refuta, Cuestiona, Construye
Argumenta
Crece
Practica
Aprende
Tu eres el filtro y el embudo de la información que recibes
El arte de escuchar parte 2 -
004 Cuenta tu historia
Contar tu historia es aventurarte en el proceso de expresar lo que sientes, piensas y darle estructura conforme lo vayas practicando a tu vida futura.
Explora lo que sientes y cuéntalo
Hazte amigo de las letras
Compra una libreta y una pluma o algo para escribir
Escribe hasta que te canses
Poco a poco irás descubriendo que tu escritura toma claridad y tu mente se expande
Escribe y cuenta para soltar y liberarte de equipaje
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003 Inteligencia emocional
Hablemos de inteligencia emocional y lo que involucra para nosotros el entenderla:
Auto-reflexión
Consciencia emocional de nosotros
Voluntad
Empatía
Compasión
Auto-regulación (termostato personal)
Pensar-Sentir-Actuar
En este episodio además de presentarte esta información te hago la invitación a escuchar toda la serie, donde abordaremos los temas centrales del entrenamiento que acabo de lanzar denominado:
LIDERAZGO D2 (DOMINIO PERSONAL Y DOMINIO SOCIAL)
El liderazgo es más que conceptos o denominaciones, es un estilo de vida que podemos ejecutar todos a partir de hacerlo consciente y practicarlo todos los días. -
002 El arte de escuchar
¿Escuchar es un acto natural, forzado, consciente?
En este episodio te comparto algunos puntos que considero valiosos para comenzar a practicar esta habilidad de manera consciente:
¿Qué escucho?
¿A quién escucho?
¿Por qué y para qué escucho?
¿Me aseguro de ser escuchado?
¿Me silenció para escuchar a otros?
Y como reflexión final una pregunta que solo tu responderás a título personal
¿Cómo sería diferente mi vida, si atiendo a priori esta habilidad en mi proceso de comunicación?
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