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Marian Holistica -Meditaciones - Mariana Auchterlonie Marian Holistica y Bienestar
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- Religion & Spirituality
Mariana Auchterlonie
Meditaciones
Armonizaciones
Tecnicas respiracion
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Meditacion Simple N3 -Los Sonidos
Enfoque de atencion en los sonidos
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Ejercicio Meditacion Simple N2 -La respiracion
Enfocando mi atención en mi respiración.
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Ejercicio Meditacio Simple N1-Las manos
Es el ingreso a la Meditación, pondremos foco en nuestras manos. Es un ejercicio simple para ejercitar la atencion en un punto especifico.
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Ejericio para Liberar Emociones
Este ejercicio puede ser realizado la cantidad de veces que lo necesitemos para liberar diferntes emociones y sentimientos.
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