4 episodes
Momento Om Veronica Curiel
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- Health & Fitness
Yoga + Mindfulness como medicina! Pequeñas dosis al día. Varias veces al día.
Extractos de mis clases en audio, la teoría detrás de la práctica, en estos episodios te cuento los porqués????? detrás de cada movimiento y de cada respiración, hablamos de técnicas yoguicas, sobre que hacer y que no sobre el mat.
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Momento Om. Episodio 4. Como Cultivar la resiliencia y el pensamiento critico sobre el Mat de Yoga.
En este episodio te hablo sobre cómo navegar el estrés con las técnicas yoguicas, la herramienta de la respiración consciente y las cualidades que cultivamos con la práctica.
Veronica Curiel . @VerocurielYoga . VeronicaCurielYoga.Ca . -
Momento Om. Episodio 3. No sacrificar la respiración por la postura & Como la práctica te cambia.
" No se trata de como se ve la postura sino de como la experimentas"
En este 3er episodio (extracto de una de mis clases de community Yoga Gratis de los viernes, te cuento que no existe postura perfecta, se trata de como las experimentas, también te cuento un poco de la importancia de hacer bien la respiración UJJAJI y de como la práctica nos transforma y nos cambia.
Veronica C. -
Momento Om. Episodio 2. Aprender a jugar el Juego de la Impermanencia
En este extracto de una de mis clases de Yoga, te cuento sobre como integrar el concepto de la impertinencia sobre el mat y fuera también. Recordando siempre que la practica de yoga es una practica para la vida.
Con Veronica Curiel . @VeroCurielYoga -
Momento Om. Episodio 1 Los drishtis.
Sabías que los párpados también se trabajan durante la práctica de Yoga?
Hacia donde dirigimos la mirada es parte de la postura! Pero hoy te cuento que hacer hasta con los párpados durante la práctica! (literalmente).
Que es eso de los drishtis Y que tienen que ver con el estado meditativo?
Aquí les dejo una parte de la clase de yoga de los viernes. Les prometo que lo mejor está hacia el final. Y ustedes que hacen con la mirada durante la práctica de Yoga?