1 hr 4 min
Sephia - Bahagia dalam Hening YTV Podcast
-
- Education
Yoga dan mindfulness merupakan dua hal yang sulit dipisahkan. Keduanya dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Bagaimana yoga dan mindfulness bisa menyelaraskan antara tubuh, mental dan jiwa serta membantu mengatasi stress dalam menjalani hidup?
Yoga dan mindfulness merupakan dua hal yang sulit dipisahkan. Keduanya dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Bagaimana yoga dan mindfulness bisa menyelaraskan antara tubuh, mental dan jiwa serta membantu mengatasi stress dalam menjalani hidup?
1 hr 4 min