Tell me more Andrea Ramírez

Esta vez platiqué con Leslie Kobeh, actriz y activista sexual. Hablamos sobre cómo hemos hecho a un lado tabús que la sociedad nos ha impuesto, limpiar nuestra energía sexual y la importancia de la masturbación como parte de la relación que tenemos con nosotros mismos. 

En este episodio les hablo de mi experiencia con la soledad después de haber terminado una relación larga, a dos años de estar soltera y cómo encontré la SOLITUD.

Estoy muy feliz de tener en este episodio a Natalie Neuroth, ella ha sido mi fitness coach y amiga desde hace más de 4 años. Desde entonces me ha ayudado a cambiar mis hábitos alimenticios y de verdad visitarla es terapia. Esta vez hablamos de cómo curar un corazón roto con entrenamiento y la importancia que tiene que en medio de un duelo puedas agarrarte del deporte y buena alimentación para poder sanar.

Puedes encontrarla en Facebook como Natalie Neuroth Ifbb Elitepro y en Instagram como @natalie_elitepro.

En esta ocasión me acompaña Mich Diaz, vocal coach, a hablar sobre el autoconocimiento. Platicamos de cómo hemos vivido la experiencia de saber quiénes somos emocional y físicamente.

Esta vez quise agarrar el micrófono y hacer una especie de catarsis contando esta historia, a la que le he huido mucho; no me gusta recordarla y por mucho tiempo pretendí no haberla vivido. Hoy se las comparto esperando soltarla por fin y también esperando que  no afecten mis palabras a nadie. 

En este episodio platico con Luis Navarro, actor de doblaje, sobre el Bullying. Este tema es demasiado extenso, pero esta vez hablamos de nuestra experiencia con el bullying cuando éramos niños/adolescentes y cómo en nuestra vida adulta aún pasa en el ambiente en que nos desenvolvemos; como el trabajo, familia y pareja.