Una Diosa Despierta con Ari Merchán Ari Merchán

Hoy les enseño la tercera parte de mi metodología para que terminen con metas cumplidas como unas reinas en el área de la alimentación: un buen plan de acción

Cuáles son las partes de un buen plan de acción para que una planificación no se quede en una simple planificación

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En este episodio te enseño la parte 2 de mi metodología para terminar el año con metas cumplidas como una reina: tu visión de una alimentación soñada.

Una visión tiene muchos sueños dentro, tiene mucho de lo que te reprimes y no te permites vivir, una visión habla de lo que tienes dentro y cuando piensas en ello te prendes, habla de lo que te mueres por crear, vivir, experimentar, compartir, enseñar. Y si antes no hacemos este trabajo, por mucho que nos pongamos metas en el mes, no va a tener raíces y al no tener raíces todo se va a caer a la primera que flaquees y negocies si hacer lo que dijiste que ibas a hacer o no



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Este episodio es la primera parte de 3 en la que te enseño mi metodología para terminar el año con metas cumplidas de la A a la Z, esta vez, aplicada a lograr la meta de crear una historia de amor con la comida



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En este episodio te enseño 3 pasos estratégicos para ir de una vida a medias a una vida bien vivida. Qué significa una y otra y qué te impide pasar de una a otra.

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En este episodio te hablo sobre cómo pasar de usar la comida para lidiar con el estrés a usarla para mejorar tu enfoque, tu vitalidad, tu productividad, tu brillo.


Comida ultraprocesada vida ultraprocesada
Comida real y viva = el portal a tu siguiente nivel
Preguntas y ejercicios para transformar tu relación con la comida



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En este episodio te cuento los 5 errores más comunes que las personas cometen al cambiar de un estilo de vida a otro más sano que las satisface más. 5 errores que te hacen ir más lento y te hacen sentirte más frustrada en el camino. 5 errores que cometí y que quiero que tu no cometas, para ahorrarte tiempo, energía, dinero y mucha insatisfacción en el camino



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