#6 : S'entraîner à la maison VS s'entraîner à la salle Speak UP !

Dans cet épisode, je passe en revue les avantages et inconvénients de s'entraîner à la maison ou en salle de sport.

Je réponds à la question : Est-ce qu'on peut progresser et construire du muscle en s'entraînant à la maison ? 

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