10 min
Blik op je toekomst Binnenwerk
-
- Mental Health
We doen een positieve visualisatie van de toekomst, omdat die ook effect heeft op hoe we ons vandaag voelen én we daardoor toegang krijgen tot positieve herinneringen. Want positieve toekomstbeelden hebben immers hetzelfde ‘gevoels-etiket’ in je brein als positieve herinneringen en positieve ervaringen vandaag, en die worden door associatie vlot opgeroepen. Je kan dus door over een positief toekomstbeeld te dromen, je huidige stemming verbeteren. Win-win-win: een beter gevoel bij het vooruit kijken, het achteruit blikken en in je beleving van vandaag.
We doen een positieve visualisatie van de toekomst, omdat die ook effect heeft op hoe we ons vandaag voelen én we daardoor toegang krijgen tot positieve herinneringen. Want positieve toekomstbeelden hebben immers hetzelfde ‘gevoels-etiket’ in je brein als positieve herinneringen en positieve ervaringen vandaag, en die worden door associatie vlot opgeroepen. Je kan dus door over een positief toekomstbeeld te dromen, je huidige stemming verbeteren. Win-win-win: een beter gevoel bij het vooruit kijken, het achteruit blikken en in je beleving van vandaag.
10 min