Ep. 95 Moč prepovedi in kje obstaja boljša pot do tvojih ciljev? S Špelo Kresnik INBED podcast

“Ne smeš!!”
Tokrat te čaka pogovor s Špelo Kresnik, kjer boš spoznala zakaj prepoved res ni najboljša izbira za dosego tvojih fit ciljev.
Ampak kako, če ne s prepovedjo? Poslušaj in presodi sama.



**Vir: Špela je del predavanja svoje znanje črpala iz knjige: Petr Ludwig- Konec prokrastinacije. In sicer od 10:56 pa do 34:00. Tudi grafika možganov je črpana iz te knjige.



Vprašanja:
1. Katere prepovedi si ponavadi postaviš, ko želiš spremeniti svoje telo? Čemu se imaš namen odpovedat, česa ne smeš?
2. Zakaj misliš, da si “moraš” prepovedat ravno te stvari. Kaj občutiš, ko si brez teh prepovedanih stvari? O čem razmišljaš?
3. Kje si se naučila delovati na ta način? Od kje ti je ta strategija prepovedi tako domača?


Špelo najdeš tudi na njenem instagramu: @spela.kresnik_psihologinja.
In njeni spletni strani: https://spelakresnik.com

Meni pa se lahko pridružiš na instagramu:

klara.leben: https://www.instagram.com/klara.leben/
in inbedstudio: https://www.instagram.com/inbedstudio/

Gibaj se z mano iz udobjega svojega doma in postani najbolj fit verzija sebe: www.inbed.si ter www.inbedstudio.si