35 episodes

Evy Gruyaert gaat op zoek naar tips om het leven gezonder en gemakkelijker te maken.
'Alles goed?' Hoe vaak stellen we die vraag niet aan mensen die we tegenkomen? Vaak is niet alles goed, maar antwoorden we gewoon ‘ja, ja en met jou’ omdat het zo ‘hoort’. Maar wat als we nu gewoon eens zouden stoppen met die nonsense en gewoon zouden zeggen waar het op staat, wat ons wakker houdt en stress bezorgt?

Evy Gruyaert geeft deze vraag wat meer body. Ze duikt in de jungle van het leven en haalt er één thema uit waar ze zich in verdiept. Dat doet ze niet alleen, maar samen met een expert ter zake, met jou én één van haar podcastvrienden.

Alles goed‪?‬ VRT MAX

    • Health & Fitness
    • 4.1 • 25 Ratings

Evy Gruyaert gaat op zoek naar tips om het leven gezonder en gemakkelijker te maken.
'Alles goed?' Hoe vaak stellen we die vraag niet aan mensen die we tegenkomen? Vaak is niet alles goed, maar antwoorden we gewoon ‘ja, ja en met jou’ omdat het zo ‘hoort’. Maar wat als we nu gewoon eens zouden stoppen met die nonsense en gewoon zouden zeggen waar het op staat, wat ons wakker houdt en stress bezorgt?

Evy Gruyaert geeft deze vraag wat meer body. Ze duikt in de jungle van het leven en haalt er één thema uit waar ze zich in verdiept. Dat doet ze niet alleen, maar samen met een expert ter zake, met jou én één van haar podcastvrienden.

    Ochtend- of avondmens?

    Ochtend- of avondmens?

    De een staat het liefst om 7 uur ’s ochtends al in de gym terwijl de ander ‘s nachts floreert. Waarom ben je een ochtend- of een avondmens? En hoe rijm je het met je professionele en sociale leven? Karolien Debecker is een avondmens: “Ik heb ooit 1 jaar een ochtendprogramma gepresenteerd waarvoor ik om 4u moest opstaan. Dat liep mis, alles wrong tegen.” Neurologe Inge Declercq: “We zouden allemaal zoveel gelukkiger, alerter en gezonder zijn als we meer in harmonie leven met ons eigen bioritme.”

    • 40 min
    De verkorte werkweek

    De verkorte werkweek

    Minder werken zonder loonverlies en een betere balans tussen werk en privé. Haalbaar of niet? Franne Mullens van de VUB doet onderzoek naar de verkorte werkweek. “De jonge generatie waakt al beter over haar leven buiten de betaalde arbeid.” Sporza-collega Maarten Vangramberen werkt graag én veel. En is voorlopig niet van plan om te minderen. “Het is al gebeurd dat ik 76 dagen op rij heb gewerkt. Ik kom na een week in een focus waarin ik comfort vind om dat te doen maar het is te veel.”

    • 40 min
    Rijpe liefde

    Rijpe liefde

    Liefde op latere leeftijd. Hoe gaat dat? Is dat intenser dan kalverliefde? Heb je dan nog seks en zo ja, hoe goed is die dan nog? Linda en Jean-Marie werden dolverliefd op elkaar dankzij Hotel Romantiek. Linda: “In het begin was ik bang om me open te stellen, ook voor het seksuele. Ik heb maar 1 andere partner gehad in mijn leven.” Gerontoloog Els Messelis: “Er zijn veel vooroordelen, alsof liefdesverlangen verdwijnt op oudere leeftijd. Niets is minder waar. Maar durf er ook over te praten.”

    • 39 min
    Powernaps

    Powernaps

    Zijn de fameuze powernaps echt zo gezond als ze beweerd worden? Neurologe Inge Declercq: “Powernaps kunnen nuttig zijn. Maar ze mogen niet langer dan 20 minuten duren anders kom je in een diepe slaap. En doe het ten laatste 8 uur voor je aan je nacht begint. We mogen powernaps niet verheerlijken, een goede nachtrust blijft de basis!” Christel Van Dyck is verknocht aan haar dutjes: “Ik deed het al als kind. Op woensdagnamiddag na het warme eten, gezellig met het hele gezin liggen snurken”.

    • 37 min
    De rollercoaster van vruchtbaarheidsbehandelingen

    De rollercoaster van vruchtbaarheidsbehandelingen

    Als zwanger worden niet lukt op de natuurlijke manier zijn er heel wat vruchtbaarheidsbehandelingen mogelijk. Hoe zwaar weegt zo’n traject? Hoe ver ga je? En wat als het niets wordt? Radio2 collega Nele Ameloot maakte de podcast ‘Project Baby’ n.a.v. haar eigen ervaringen. “Het moeilijkste is dat je niet weet hoelang het gaat duren en hoeveel pogingen er nodig zijn.” Fertiliteitscounselor Saskia van der Laak: “Luister eens om je heen, er zitten meer mensen in zo’n verhaal dan je zou denken.”

    • 41 min
    Verlegenheid: uitdaging of kracht?

    Verlegenheid: uitdaging of kracht?

    Iedereen is wel eens verlegen maar wanneer is het 'n probleem? En past verlegenheid in 'n wereld waarin ‘tafelspringen’ de norm lijkt. Herman Brusselmans: “Ik was 'n bang en verlegen jongetje. Later volgden angststoornissen. Ik verborg me achter m’n lange haren.” Psychologe Marie-Anne Vanderhasselt: “Verlegenheid is niet hetzelfde als introversie. Het is een ongemak dat leidt tot stress. Verlegenheid kan ook positief zijn. Verlegen vrienden zijn goede vrienden die sterke banden aangaan.”

    • 38 min

Customer Reviews

4.1 out of 5
25 Ratings

25 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Seg Celien
Healthy Habits Celien
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Métamorphose, éveille ta conscience !
Anne Ghesquière
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
Onbespreekbaar
Jef Willem & Nicolas Overmeire
Zonder Zever. Over goe leven
Hana en Amber

You Might Also Like

Zonder Zever. Over goe leven
Hana en Amber
Peter Van de Veire & De Zandloper
radio2
De Wereld van Sofie
Radio 1
Touché
Radio 1
Iemand
Radio 1
#weetikveel
Radio 1