Fitness Academy THE HUNGRY ELITE The Hungry Elite

In deze video wordt de grootste Basic-Fit van Nederland en de grootste Basic-Fit van België laten zien. Dit zijn momenteel de grootste Basic-Fit locaties qua oppervlakte, maar niet de grootste vestigingen wat het aantal leden betreft.

De grootste Basic-Fit van Nederland:
Adres: Heuvelring 153 in Tilburg
Oppervlakte: 2.800 m²

De grootste Basic-Fit van België:
Adres: Slijkweg 5 in Antwerpen
Oppervlakte: 1.665 m²

Voor meer informatie over de Basic-Fit clubs kun je terecht op:
https://thehungryelite.com/blogs/fitness-voeding-afvallen-en-spieropbouw/welke-basic-fit-vestiging-is-het-grootst-in-nederland-en-welke-in-belgie

Video gemaakt en gepresenteerd door:
Badreddine Boutaybi, oprichter van The Hungry Elite

#basicfit

In deze video worden er 5 tips gedeeld die helpen om binnen 4 weken grotere armen te krijgen. De tips in deze video kunnen gezien worden als strategieën die gebruikt kunnen worden om het maximale uit training en voeding te halen.



Ik ben erg overtuigd van deze tips, omdat dit precies de acties waren die mij in 30 dagen tijd flink verschil lieten zien. Mijn armen groeide sneller dan normaal en ook de kracht ging omhoog, omdat het gewicht waarmee ik normaal trainde erg licht begon aan te voelen.



Om grotere armen te krijgen is het niet 1 ding dat goed moet zijn. Het is meer een ideale mix van trainen, de juiste voeding, voldoende slaap en jezelf blijven uitdagen in de sportschool.



Bron van informatie:

https://thehungryelite.com/



#armen

In deze video deel ik een makkelijk en gezond recept waarmee je eiwitrepen kunt maken. Dit zijn ideale high protein bars voor sporters die spiermassa willen opbouwen of gewoon gezonder willen snacken.

Het recept in deze video voor eiwitrepen:
- 60 gram eiwitpoeder
- 60 gram pindakaas
- 60 gram honing
- 60 ml halfvolle melk
- 100 gram havermout

In de video laat ik van begin tot eind zien hoe je de eiwitrepen maakt. De ingrediënten zijn gelukkig goedkoop in prijs, dus ook voor sporters die niet veel te besteden hebben is dit een prima optie.

Voor meer gezonde eiwitrijke recepten, voedingsschema's en persoonlijke hulp bij fitness kun je terecht op: https://thehungryelite.com/

#eiwitreep #proteinbar

In deze video duiken we dieper in op waarom je ondanks gezond eten en sporten niet slaagt in afvallen. We bespreken vijf veelvoorkomende redenen. Het doel voor deze video is om je te helpen de oorzaken te zien en erachter te komen wat je kunt doen om deze obstakels te overwinnen, zodat je succesvol kunt afvallen.

#1. Een trage stofwisseling: Ontdek waarom je metabolisme mogelijk niet meewerkt zoals je zou willen, en wat je eraan kunt doen.

#2. Teveel calorieën binnenkrijgen: Het lijkt tegenstrijdig, maar zelfs met gezonde voeding kun je te veel calorieën consumeren. Leer hoe je dit kunt vermijden.

#3. Verrassende spiertransformatie: Spieren wegen meer dan vet, dus het kan zijn dat je lichaamssamenstelling verandert zonder dat het getal op de weegschaal daalt. We leggen uit hoe dit kan.

#4. Regelmatige stress en slaaptekort: Deze twee factoren kunnen een grote rol spelen bij het vasthouden van gewicht. Ontdek hoe je stress kunt verminderen en je slaapkwaliteit kunt verbeteren.

#5. Medische redenen: Soms zijn er onderliggende medische oorzaken die afvallen moeilijk maken. We bespreken enkele van de meest voorkomende.

Als je iemand anders kent die worstelt met afvallen ondanks gezond eten en sporten, dan help je die persoon enorm door deze video met hem of haar te delen.

Website:
https://thehungryelite.com/

Volg The Hungry Elite op YouTube:

https://www.youtube.com/@thehungryelite/videos



In deze aflevering wordt uitgelegd hoe je je armspieren kunt trainen om grote, gespierde armen te krijgen! Als je altijd al hebt gedroomd van indrukwekkende biceps en triceps, dan mag je dit niet missen. In deze aflevering delen we vijf waardevolle tips die je zullen helpen om je armen te laten groeien en sterker te maken.



Website:

https://thehungryelite.com/



Presentator:

Badreddine Boutaybi

In deze video worden er 10 gezonde maaltijden gedeeld die ideaal zijn voor spiermassa opbouwen. Het zijn maaltijden waarbij er vooraf geen koken of uitgebreide aanpak aan te pas komt. Het is voeding voor sporters die snel en makkelijk willen eten en/of geen plezier beleven aan uitgebreid koken.

Dit zijn de 10 maaltijden in deze video:
1. Volkorenbrood met eiwitrijk beleg
2. Gepaneerde vis in de airfryer
3. Magere Kwark met noten/fruit
4. Kant en klare diepvriesmaaltijden
5. Instant noodles met gebraden kip stukjes
6. Grote gezonde eiwitshake
7. Kipschnitzel met 1 minuut rijst
8. Kant en klare salades
9. Ontbijtgranen met proteïne melk
10. Gezonde maaltijd bestellen

#spiermassa #spiergroei