Gesund&Munter Paul Theodor Ahrens

Tore Kersten ist Profi für Atmung und Systemregulation. Wir unterhalten uns über richtiges und falsches Atmen. Atmung beim Sport und wie sie die Leistungsfähigkeit verbessern und unterstützen kann, physisch als auch psychisch. 



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Bleibt stabil in dieser Zeit. 

Alaaf , euer Paul.

In dieser Folge unterhalte ich mich mit Robert Smetana. Molekular Biotechnologe aus München. 

Wie wir zueinander gefunden haben, wie unser Fleischkonsum in der Zukunft aussehen kann und welche Alternativen es zur klassischen Ernährung gibt, erfahrt ihr alles in dieser Folge. 

Viel Spaß,

Euer Paul



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Wasser marsch!!

Torben Möller, ehemaliger Leistungssportler, Europa- und Weltmeister im Fünfkampf, ist heute ein international gefragter Osteopath mit eigener Praxis im Norden Deutschlands. Neben seinem Job hat er noch zahlreiche andere Interessensgebiete und Leidenschaften. Wasser ist nur eine davon. Und darüber reden wir heute in diesem Podcast. Warum Wasser nicht gleich Wasser ist, welche Aufgaben Wasser im Körper erfüllt und warum wir falsch trinken, klären wir unter anderem in dieser Folge Gesund&Munter. Ein Nerd-Talk, von Nerds für Nerds. Frohes Neues und erfülltes Jahr 2020. Euer Paule.

Weihnachtszeit = Besinnungszeit. Wir fahren nach Hause, treffen die Familie, stopfen uns voll und liegen mit Foodbaby auf der Couch. Jaja die Zeit kurz vor dem Jahreswechsel. Warum Besinnung, Hinfühlen und "back to nature" uns wieder zurück zu uns selbst bringen kann, erfahrt ihr in dieser Folge. Zugegen an manchen Stellen für den Ein oder Anderen etwas esoterisch, dennoch lohnenswert und überraschend, was ein Wechsel und vielleicht ein Vorsatz für das neue Jahr bringen kann. Einfach mal drauf einlassen und ausprobieren, schaden tut es bekanntlichermaßen nie.

 Viel Spaß beim Zuhören,



Euer Paul





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Warum wir öfter Barfuß unterwegs sein sollten, wie die Natur uns erfüllt und warum der Sprung ins kalte Wasser einen Versuch wert ist.

In der ersten Folge ist Ben Gruemer mein Gast. 



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Intro&Outro kommt von:



Three Wishes by Declan DP https://soundcloud.com/declandp

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