Hablemos De Ana Paola Corrales

En este episodio estaremos hablando acerca de la psicología del deporte y los beneficios en nuestra salud mental y física. Recuerden seguirnos en nuestras redes sociales: @hablemos_de_podcast  @anapaocorrales @gloriamcorrales. 

La meditación es una práctica milenaria y la puedes adoptar como una actividad para tu día a día. En este episodio les explico como empezar a meditar y los beneficios que esto trae para tu salud. 

Eliminemos los prejuicios y malos pensamientos que tenemos acerca de la Terapia. En este episodio estaré desmintiendo los comentarios negativos que solemos escuchar acerca de las terapias y exploraremos un poco acerca de la historia de la psicología para que comprendamos mejor de donde sale este deseo de mejorar la salud mental.   

En este episodio aprenderemos a ser mas productivos sin tener que sacrificar nuestro bienestar mental. 

Eliminemos esas rutinas repetitivas y aburridas que no traen nada de emoción a tu vida.  En este episodio les comparto mi experiencia con la zona de confort y les brindare algunos consejos para poder salir de esta zona que puede llegar a sabotear tus sueños. 

¡Iniciamos esta segunda temporada con el pie derecho! En este episodio les estaré hablando acerca de la resiliencia y como la podemos desarrollar. Igual conoceremos un poco acerca de la vida de Viktor Frankl, considerado uno de los mayores representantes de la resiliencia.