Intuitief Leven en Eten by Louise Gebhardt Coaching Louise Gebhardt Coaching

Wat is er nou echt voor nodig om blijvend iets te veranderen in je leven?



Want als je daar het antwoord op hebt, dan wordt het al een stuk makkelijker om iets te veranderen, toch?



En wat hebben een zwembad, een bal en leren fietsen hiermee te maken?



Dat hoor je allemaal in deze aflevering.



Wil je n.a.v. deze aflevering contact met me opnemen? Dan kan dat via een berichtje op Instagram of via het contactformulier op mijn website.

Sta jij er wel eens bij stil? Vraag jij het wel eens aan jezelf? Aan je lichaam?



"Waar heb ik nu behoefte aan?"



Niet over een uur, niet morgen, niet volgende week. Maar nu. Op dit moment.



In deze aflevering leg ik uit waarom dit zo belangrijk is, en ook waarom het niet egoïstisch is.



En zoals ik aan het eind van de aflevering beloofd heb: Hier de link naar de zelfliefde training: https://louisegebhardt.com/filwy/

Als jij iets wilt veranderen, zul je eerst de beslissing moeten nemen.



Dat klinkt heel makkelijk, logisch en voor de hand liggend, maar toch schuiven we het nemen van een beslissing makkelijk voor ons uit.



Waarom? Dat leg ik je in deze aflevering uit.

Ik nam een paar weken geleden al een podcast op over dat je je mening maar gewoon voor je moet houden. (zoek hem op via de link in mijn BIO ⤴️. Aflevering #33)Maar ook voor jezelf is het beter om niet te vergelijk met wat of hoeveel een ander eet. Als jij jezelf steeds maar blijft vergelijken met anderen, krijg je nooit een goede relatie met jezelf.In deze aflevering ga ik in op enkele redenen waarom jezelf vergelijken met een ander totaal niet nuttig en helpend is.

Je ziet het steeds meer verschijnen.Kreten als "geen dieet", "gezond leven zonder dieet", geen dieet, maar een leefstijlverandering".Het lijkt wel of de hele wereld eindelijk tot de conclusie is gekomen dat diëten niet werkt.Maar helaas...Schijn bedriegt.In deze aflevering benoem ik een aantal trucjes die gebruikt worden om een dieet te vermommen als een 'anti-dieet'

Ik heb het er al wel vaker over gehad, een verstoorde relatie met eten.Maar hoe weet je nou of jouw relatie met eten verstoord is? Voor jou is wat je doet immers zo normaal geworden dat je het niet meer als afwijkend ziet.

In deze aflevering ga ik in op 5 signalen die kunnen wijzen op een verstoorde relatie met eten.



Doe de GRATIS Intuïtief Eten Test⁠.