5 épisodes
Juliene Rosa Juliene Rosa
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- Forme et santé
O que é vida saudável pra você?
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Aqui você encontra dicas de hábitos saudáveis, exercícios físicos, movimento humano e muito mais 😄
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Fáscia, Movimento e Dor!
Dando continuidade sobre a fáscia e abordando a relação com o movimento e com a dor.
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Se você quiser alcançar algo, tenha constância 💡
Planejamento, motivação, metas... Tudo isso faz parte de uma estrutura para caminhar rumo ao seu objetivo!
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Fazer flexão de braços com os joelhos apoiados vai te ajudar?
Descubra aqui que esse não é um exercício indicado e que pode até causar lesões! E ainda 3 formas de fazer 😄
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Você sabe o que é fáscia?
A fáscia é fascinante, está ligada ao movimento e a dor também! Entenda o que ela é nesse podcast 👩🏽🏫
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Apenas comece!
Movimentar-se é condição básica para a saúde do ser humano! Como construir esse hábito?