Laura Lagom - duurzaamheid, kleding en genoeg Laura de Jong

21 maart 2024 - yes, vanaf vandaag stoppen 150 vrouwen, waaronder ik, met teveel shoppen. De komende 12 maanden kopen we maximaal 5 nieuwe kledingstukken.🛍️ in deze masterclass deel ik de 4 stappen die je nodig hebt als je minder wil kopen, maar je meer tevreden wil voelen:1. AFKICKEN2. IDENTITEIT3. KOESTEREN4. DUURZAAMHEID🛍️ boekentips uit de liveAfkicken voor shopaholics - @carienkarstenHet Koopinfuus - @chantal.schinkelsDit is een goede gids - @mariekeeyskoot🛍️ volgtips uit de live@indiaaninjekast@naaierij@bonbonsdemarievintage@mariekeeyskoot🛍️ Je kunt nog meedoen, leuk! Je kiest zelf je startdatum, dus later instappen is ok.>> Informatie en aanmelden stoppen met shoppen

Shopverslaving, een heftig woordMaar weet je dat veel vrouwen wel aan de criteria voldoen? Ik ook. Ik deel in de podcast mijn verhaal, wat een jaar lang geen kleding shoppen mij heeft geleerd en waarom ik de laatste paar jaar meer kocht dan ik zou willen.STOPPEN MET TEVEEL SHOPPEN? - ik help je graag, samen met 8 experts, zoals Marieke Eyskoot en Isabel & Roosmarijn van de Naaierij. Een jaar lang, want je shopgedrag veranderen lukt niet in 1 workshop. En in 4 thema's:1. Afkicken - Waarom is kleding kopen zo verslavend? En hoe ga je daarmee om? 2. Identiteit - Hoe kleed je jezelf leuk aan als je minder kleding koopt? 3. Koesteren – Zo zorg je goed je kleding en haal je het maximale uit wat je al hebt 4. Duurzaamheid – Zo maak je duurzame keuzes waar je blij van wordt We starten 21 maart, je bent van harte welkom:>> Informatie en aanmelden stoppen met shoppenWaarom dit programma 46 euro kost?Bewustwording. In Nederland kopen we gemiddeld 46 kledingstukken per jaar. Gemiddeld geven we daar zo’n 1.600 euro aan uit. Bewust minder kleding kopen is dus niet alleen duurzaam, je kunt er veel geld mee besparen.

Duurzame kleding is gemaakt met respect voor mensen en onze omgeving. Dus kleding gemaakt onder goede arbeidsomstandigheden, van milieu- en diervriendelijke materialen, waarvoor niets en niemand wordt uitgebuit en er zo min mogelijk schade is veroorzaakt.In deze aflevering vertel ik:
Wat is duurzame kleding?Over duurzame materialen - en wat fast fashion ketens je niet eerlijk vertellenOver duurzame productie - en waarom grote ketens dat vaak nog niet doenWat vaak vergeten wordt als het over duurzame kleding gaatDe impact als je kleding veel en vaak draagtDe valkuil als je het heel graag zo duurzaam mogelijk wil doenHoe ik zo duurzaam mogelijk met kleding omgaIn de aflevering noem ik een aantal bronnen met extra informatie:🌿 Het boek Dit is een Goede Gids van Marieke Eyskoot, een fijn naslagwerk over een duurzame lifestyle*🌿 Hier zie je en lees je meer over de enorme kledingbergen in de Aracama woestijn in Chili🌿 Hier zie je de R-ladder, gebaseerd op een model uit de afvalbranche en aangepast door Milieucentraal
🌿 Dit is de piramide van de Buyerarchy of Needs door Sara Lazarovic
🌿 Meer leren over duurzaamheid en alleen kopen wat je nodig hebt en ook echt draagt? Dat kan in de cursus Wat moet ik aan?*>> Lees hier meer over de cursusAls je meedoet, kun je direct zelf aan de slag. En je mag automatisch ook meedoen met de eerstvolgende groep. De volgende groep start 16 mei 2024🌿 Een vraag of jouw verhaal over duurzame kleding delen? Leuk! >> Dat mag onder deze Instagram post🌿 Heb je een vraag of wil je overleggen of de cursus iets voor jou is? Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcomIk denk graag eerlijk met je mee!* De naam van de cursus is aangepast van Capsule Wardrobe cursus naar Wat moet ik nu weer aan?

Wat draag je in de overgang tussen de seizoenen als het wisselvallig weer is? Van die dagen die koud en nat beginnen en met een zonnetje eindigen.In deze aflevering gebruik ik de 5 stappen om je eigen stijl te ontdekken. Meer daarover in aflevering 2.In deze aflevering:- wat me opvalt aan de moodboards van mijn cursisten en wat een verklaring kan zijn waarom die overgang qua kleding zo ingewikkeld is- de balans tussen mooi en praktisch- hoe combineer je jassen met je rok of jurk in de winter- welke schoen past zowel bij broeken als bij jurken/rokken- wanneer doe je een panty aan en wanneer blote benen- mag je alle kleuren het hele jaar dragen?- hoe zorg je ervoor dat je outfit niet rommelig wordt als je laagjes gebruikt- hoe hou je je kast opgeruimd🌿 Wil je graag meer leren over jouw eigen stijl, welke kleding bij jouw leven past en welke kleuren goed bij jou passen? Dan is de cursus geschikt voor jou:>> Lees hier meer over de cursusAls je meedoet, kun je direct zelf aan de slag. En je mag automatisch ook meedoen met de eerstvolgende groep. De volgende groep start 16 mei 2024* De naam van de cursus is aangepast van Capsule Wardrobe cursus naar Wat moet ik nu weer aan?

In deze aflevering vertel ik alles over mijn cursus:- Wat gaan we doen?- Hoe werkt dat praktisch?- En is de cursus iets voor jou?
Ik vertel de 5 stappen die je in de cursus doorloopt, waarmee je je eigen stijl gaat ontdekken. Daarna beantwoord ik een aantal vragen. Omdat ze misschien niet allemaal op jou van toepassing zijn, kun je hieronder lezen welke vragen ik wanneer beantwoord:13:10 Wie is de doelgroep van de cursus?14:00 Kan ik ook 1-op-1 met je werken? De voordelen van een groep15:00 Ga ik geld besparen na de cursus?16:15 Kan ik meedoen als ik weinig kleding heb?16:55 Moet ik veel nieuwe kleding kopen?17:15 Kan ik meedoen als ik zelf kleding maak?17:55 Ik wil eerst afvallen voordat ik meedoe (hoeft niet! Je bent nu ook al fantastisch)19:00 Ik heb nu geen tijd voor de cursus20:51 Wat als de cursus toch niet bij me past?21:08 Ik ben bang dat een Capsule Wardrobe saai is, zonder prints en showstoppers22:00 Ik vind zoveel kleur eng, moet dat?22:30 Wat krijg je als je de cursus volgt?🌿 Heb je een vraag of ben je benieuwd of de cursus bij je past? Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcom. Ik denk graag eerlijk met je mee!🌿 Meedoen? Leuk! Meer dan 2.000 vrouwen gingen je voor. Je regelt het hier:>> Lees hier meer over de cursusAls je meedoet, kun je direct zelf aan de slag. En je mag automatisch ook meedoen met de eerstvolgende groep. De volgende groep start 16 mei 2024* De naam van de cursus is aangepast van Capsule Wardrobe cursus naar Wat moet ik nu weer aan?

Wat is een capsule wardrobe? En hoe doe je dat, met maximaal 37 kledingstukken inclusief schoenen en jassen.In deze aflevering vertel ik hoe dit begrip onstaan is, wat de 'regels' zijn en waarom veel vrouwen stress voelen bij de gedachte aan weinig kleding bezitten. Kleine spoiler: daar kun je niets aan doen, het zit zelfs in ons DNA.Maar: de gemiddelde Nederlandse vrouw heeft 173 kledingstukken in haar kast, waarvan er 50 het afgelopen jaar niet gedragen zijn. Vaak hangt je kast zo vol, dat je je favorieten niet meer ziet en combinaties maken lastig is. Want die ene broek zit niet lekker, die jurk is te klein en die trui is eigenlijk te verwassen....Wat als je in jouw kast alleen je favorieten houdt? Zelf heb ik een capsule wardrobe en minder bezit bleek voor mij meer rust te geven. Ik ben blijer met m'n kast dan ooit en dat is een fijn begin van de dag: altijd wat om aan te trekken.
Sinds 2020 geef ik Capsule Wardrobe Cursussen, waarbij ik al meer dan 1.500 vrouwen hielp hun eigen stijl te ontdekken. Zodat ze duurzamer met kleding kunnen omgaan en alleen maar kleding hebben waar ze blij van worden: ook altijd iets om aan te trekken dus.🌿 Ik ben benieuwd hoe dat voor jou klinkt, een kast met maximaal 37 items. Laat het me weten onder deze post: www.instagram.com/p/Ci3DEjtDuNL/ 🌿 Meer informatie over de cursus Wat moet ik nu weer aan* lees je hier: >> Lees hier meer over de cursusDe volgende groep start 12 oktober 2023🌿 Heb je een vraag of wil je overleggen of de cursus iets voor jou is? Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcomIk denk graag eerlijk met je mee!* De naam van de cursus is aangepast van Capsule Wardrobe cursus naar Wat moet ik nu weer aan?