23 min
L’entraînement croisé fait-il progresser en course à pied ? Le Podcast des Coureurs Motivés
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- Running
#Episode n°21
Aujourd’hui, je vais aborder avec vous le sujet de “L’entraînement croisé” car je souhaite répondre à la question qui m’a été posée par Grégory qui demande concrètement :
“Est-ce que l’entraînement croisé fait progresser en course à pied ?”
Je vais donc faire de mon mieux pour répondre à sa question en me basant sur mes recherches et sur ma pratique de la course à pied et sur ma découverte du Triathlon.
Dans l’épisode du jour nous allons aborder ensemble :
* Ce qu’est l’entraînement croisé ;* A qui il s’adresse ;* Les avantages et bénéfices associés ;* Les inconvénients à connaître ; * Des exemples concrets ;* Etc.
De cette manière vous saurez à la fin de l’épisode si c’est adapté ou nous pour vous.
Bonne écoute et à très bientôt,
Julien
#Episode n°21
Aujourd’hui, je vais aborder avec vous le sujet de “L’entraînement croisé” car je souhaite répondre à la question qui m’a été posée par Grégory qui demande concrètement :
“Est-ce que l’entraînement croisé fait progresser en course à pied ?”
Je vais donc faire de mon mieux pour répondre à sa question en me basant sur mes recherches et sur ma pratique de la course à pied et sur ma découverte du Triathlon.
Dans l’épisode du jour nous allons aborder ensemble :
* Ce qu’est l’entraînement croisé ;* A qui il s’adresse ;* Les avantages et bénéfices associés ;* Les inconvénients à connaître ; * Des exemples concrets ;* Etc.
De cette manière vous saurez à la fin de l’épisode si c’est adapté ou nous pour vous.
Bonne écoute et à très bientôt,
Julien
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