L’Exception Emilie Robidas

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Aujourd’hui, Emilie plonge dans un sujet qui nous concerne tous, la procrastination!  Elle nous avoue qu’elle
s’est parfois elle-même sentie coupable de ce comportement, malgré ses efforts pour le combattre.

Dans cet épisode, elle nous propose de découvrir les cinq types de procrastinateurs. À l’aide d’anecdotes et d’exemples cocasses, elle nous décrit les comportements et les peurs de chacun d'eux. Gageons que tu te reconnaîtras certainement un peu...

Et sois assuré qu’Emilie ne laisse pas son public en plan !
Dans cet épisode, elle te partage avec enthousiasme cinq stratégies redoutables pour mettre un terme à la procrastination. Fractionner les tâches, ça te
parle? La technique Pomodoro?

Emilie nous explique pourquoi ce sont les clés et nous donne des astuces pour nous aider à passer à l'action.

Alors, si tu cherches des conseils pour vaincre la
procrastination tout en t'amusant, Emilie est là comme toujours pour te guider avec son énergie contagieuse et son humour pétillant!

À écouter maintenant! 😉

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Youpie!


Emilie déroule le tapis rouge vers le succès dans cet épisode. Elle décortique les secrets de la haute performance!



D'abord, elle te parle de la clarté, tu sais, cette vision cristalline qui te guide vers tes rêves les plus fous. Ensuite, elle t'emporte dans un tourbillon d'énergie, te montrant comment remplir ton réservoir pour avancer à toute vitesse vers tes objectifs.



Mais ce n'est pas tout, elle t'invite aussi à puiser dans ton courage, à sortir de ta zone de confort pour conquérir de nouveaux sommets.



Puis, elle te livre les secrets de la productivité, te montrant comment organiser ta journée pour être au top de ta forme et accomplir l'impossible. Et que dire de l'influence?



Emilie te montre comment devenir un leader, comment inspirer et motiver ceux qui t'entourent pour atteindre des sommets insoupçonnés.



Enfin, elle te parle de la nécessité, cette force intérieure qui te pousse à te lever chaque matin, à persévérer quoi qu'il arrive, jusqu'à ce que tes rêves deviennent réalité.



Avec Emilie comme guide, aucun défi n'est trop grand, aucune montagne trop haute.



Tu es prête à briller comme jamais auparavant?

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Dans ce 38e épisode, je partage mes conseils sur les défis auxquels nous sommes confrontés en tant qu'entrepreneurs. Tant dans le monde du marketing de réseau que de l'entrepreneuriat en général.


Ces défis, tu les connais sûrement! Une communication efficace, faire preuve de persévérance face aux obstacles, accepter d’être responsable de notre réussite personnelle ou encore, être une inspiration pour les autres!


Par ailleurs, je mets en avant la nécessité d'une stratégie de marque personnelle forte, qui va au-delà des simples promotions, pour devenir une vraie source d'inspiration!


La gestion du temps et la capacité à apprendre continuellement sont également des aspects essentiels pour rester compétitif et productif.


Je souligne aussi l'importance des compétences en réseautage pour étendre notre influence et toucher de nouveaux clients.


La connaissance approfondie de nos produits ou services est également cruciale pour inspirer la confiance chez nos clients et prospects.


L'action rapide et l'implémentation dès le départ de stratégies permettent d'éviter la procrastination et d'obtenir des résultats concrets.


L'adaptabilité est également cruciale dans un monde en constante évolution, tout comme le leadership pour motiver et guider efficacement notre équipe.


En résumé, j’encourage à surmonter ces défis en développant un ensemble de compétences variées et en adoptant une mentalité d'action, d'apprentissage continu, d'adaptabilité et de leadership.



C'est cette combinaison qui peut conduire au succès dans le marketing de réseau et dans toute entreprise entrepreneuriale.


Et la bonne nouvelle c’est que tout s’apprend! Je t’encourage maintenant à te créer ton programme pour devenir un entrepreneur encore plus actif et inspirant!


Et n’oublie pas de t’inscrire à la liste d’attente de ma

--> nouvelle formation --

Aujourd’hui, pour ce 37e épisode du podcast, je te partage 10 leçons de mon parcours fitness. Avant d’entrer dans le vif su sujet, merci beaucoup encore une fois pour vos commentaires inspirants sur Spotify et Apple Podcasts. 



J'apprécie vraiment votre soutien. Si tu n'as pas encore écouté le dernier épisode sur la loi de l'attraction, fais-le!



Maintenant, mes réflexions de fin d'année m'ont guidée vers le processus des 10 questions pour transformer les rêves en réalité que tu peux télécharger dans les notes du podcast après cette écoute. 



Sans plus tarder, je te présente mes 10 leçons de mon parcours fitness: 



1-Gestion du Stress et Anxiété:

Ancienne fumeuse, le fitness a réduit mon stress.

Découverte du Zumba au Mexique, une révélation joyeuse.

Soulagement de la tension grâce à la danse.



2-Planification et Discipline:

Le fitness nécessite une planification et une discipline constantes.

Discipline vue comme une règle de vie, un « reframing » positif.

Application de la discipline dans tous les aspects de ma vie.



3-Effet Cumulé:

Importance de la constance dans la progression.

L'effet cumulé, une loi de l'univers applicable dans tous les domaines.

Question cruciale: Avance-t-on dans la bonne direction ?



4-Intégrité:

Aucune tricherie dans le fitness, une métaphore pour la vie.

Célébrations en public pour nos actions en privé. 

L’intégrité comme clé du succès.



5-Influence Globale du Fitness:

Être en forme impacte tous les aspects de la vie.

Objectif: Devenir la version la plus fit de soi-même.

La santé physique reflète la santé globale, surtout en vieillissant.



6-Repousser les Limites:

Le fitness développe l'endurance, la force et la flexibilité.

Ces qualités se reflètent dans la gestion des défis de la vie.

Sortir de sa zone de confort pour une croissance personnelle.



7-Progression Graduelle:

Le succès dans la vie nécessite du temps et de la patience. Appréciation des petits progrès cruciale.

L'importance de se demander: Avance-t-on dans la bonne direction ?



8-Résilience:

Les échecs en fitness enseignent la résilience.

Les échecs dans la vie sont des opportunités d’apprentissage.

L'importance de rebondir après les revers.



9-Écouter son Corps et ses Besoins:

Éviter l'excès et rester à l'écoute de soi-même.

Parallèle avec la nécessité de se ménager dans d'autres aspects de la vie. Reconnaître ses limites pour maintenir un équilibre sain.



10-Repos et Récupération:

La haute performance n'est pas synonyme de mouvement constant.

Le repos essentiel pour la récupération mentale et physique.

Apprendre à créer des moments de pause pour préserver l’équilibre.



Mot de la fin sur les 10 leçons de mon parcours fitness

Merci d'avoir écouté cet épisode ! Prenez le temps de réfléchir à ces leçons dans votre parcours fitness et dans la vie en général. 

N'oubliez pas de laisser un commentaire et de partager votre expérience. À bientôt pour une autre émission !



Liens importants de cet épisode: 

Outil des 10 questions :  https://emilierobidas.activehosted.com/f/3

36. La loi de l’attraction: https://open.spotify.com/episode/5QVNYvGe1CfPbkCDPrHVSf?si=8pUCiB9pRTGOVHILl3WKNw 

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Aujourd’hui, pour ce 36e épisode du podcast, on parle de la loi de l'attraction. Inspirée par l'intention, l'idée est venue pendant une séance de coaching. 

On cache parfois des parties de nous à nous-mêmes. Je veux explorer la spiritualité et l'ésotérisme, des aspects privés, mais importants.

La loi de l'attraction a été introduite dans le livre "Le Secret" et Wayne Dyer. Avant l’entrepreneuriat, j'ai appliqué ses principes, manifestant des rêves.

L'intention est cruciale, concentrer intensément sur des objectifs envoie une requête à l'univers. Les émotions jouent un rôle, ressentir les émotions désirées maintenant amplifie notre capacité à les attirer.

L'énergie est essentielle. Le fitness a transformé mes émotions et ma vie. La visualisation, imaginer atteindre nos rêves, renforce la probabilité de les manifester. Les affirmations positives reprogramment notre esprit.

Le pouvoir des buts déclarés est crucial. Mes pensées, émotions et croyances influencent ma réalité. Cultiver une attitude positive attire des expériences positives.

Quand le mood est bas, visualiser nos objectifs et se projeter dans le futur peut changer nos émotions. Les vision boards sont tendance, créons une image mentale claire de nos rêves. Les affirmations positives reprogramment notre subconscient.

Définir des objectifs SMART (spécifique - mesurable - atteignable - réaliste - temporellement défini) et attachés à des émotions nous aide à avancer.

Faire quelque chose pour autrui change notre mood, sortons de nos têtes, pratiquons la pleine conscience. La gratitude améliore notre état d'esprit.

Mot de la fin sur la loi de l’attraction

Tenir un journal de gratitude peut être puissant. Enfin, passer à l'action inspirée est essentiel. 

Agir vers nos rêves nous rapproche de leur réalisation. Manifestons nos rêves avec intention, émotions positives, visualisation, affirmations et gratitude.

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Ciao!

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La biologie des croyances : https://www.amazon.ca/s?k=la+biologie+des+croyances&hvadid=681286313263&hvdev=c&hvlocphy=9000265&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=5339360540810056991&hvtargid=kwd-366297886317&hydadcr=6309_13398966&tag=googcana-20&ref=pd_sl_5nfv973l4p_e 

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Aujourd’hui, pour ce 35e épisode du podcast, je me plonge dans le délicat équilibre entre travail et famille, un sujet suggéré récemment par une collègue. 



Elle cherchait des conseils pour investir du temps dans son entreprise tout en préservant des moments précieux en famille. 



Je souhaite commencer par partager ma propre expérience, celle qui a donné naissance à mon parcours entrepreneurial. En 2012, je suis devenue partenaire dans le marketing de réseau, sans vraiment comprendre ce que cela impliquait. 



En fin de congé maternité, avec un bébé de quelques mois, j'ai saisi l'opportunité sans connaître l'ampleur du chemin devant moi.



Alors, comment ai-je réussi à jongler entre un emploi à temps plein, un bébé et le développement de mon entreprise ? Faire des choix. Beaucoup de choix. 



Se lever à 4 heures du matin, travailler entre les changements de couches, utiliser chaque minute disponible pour construire mon empire depuis ma table de cuisine.



La conciliation travail-famille est possible, mais cela nécessite des choix délibérés. Lorsque mon mari a obtenu une offre d'emploi dans l'Ouest canadien, j'ai dû jongler avec le fait d'être maman à la maison tout en continuant à développer mon entreprise. 



Bien que cela puisse sembler un cadeau, c'était également une corde au cou pour mon indépendance financière.



En fin de compte, j'ai trouvé un équilibre en optimisant chaque moment et en développant un réseau de soutien. C’est pourquoi trouver ce qui fonctionne pour toi est essentiel. 



Mon conseil : construis un réseau de soutien avec ta famille, tes amis et d'autres entrepreneurs qui comprennent ta réalité.



Mot de la fin sur comment concilier travail et vie de famille

La réussite réside souvent dans la connexion avec ceux qui comprennent notre parcours.



J'espère que cet épisode t'a apporté des éclaircissements. N'hésite pas à me faire part de tes réflexions en me mentionnant sur les réseaux sociaux. 



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