Podcast Del Sorriso Arianna Sorricchio

Cosa fare nella vita?

Quante volte ti sarai fatto questa domanda…

James Redfield scrisse una cosa molto bella:

“Tutti noi abbiamo uno scopo spirituale, una missione che perseguiamo senza esserne del tutto consapevoli. Nel momento in cui la portiamo completamente alla coscienza, le nostre vite possono decollare.”

Ma Come si Fa a Capire Cosa fare Nella Vita?

In questa meditazione ti guido all’interno del tuo labirinto per farti rispondere alle domande che costantemente ci poniamo ogni giorno.

Buon Viaggio

Una Meditazione molto particolare. Ma potremmo dire la vera meditazione. Per imparare a cogliere il tutto nel nulla. Così come i suoni nel silenzio.

Merito assoluto di Damiano Renna che con la sua chitarra ha condiviso con noi le sue emozioni. Prenditi 5 minuti per entrare nel vuoto, per ascoltare le cicale che cantano al ritmo di una chitarra immersa nel verde.

Scusate per il vento, ho fatto del mio meglio ma andava registrato così, autentico ed imperfetto.

Sono tornata. Questa è una meditazione chiacchiericcia. Di quelle che piacciono a me. Di quelle in cui ci scambiamo opinioni e condividiamo riflessioni. Perdonatemi il buongiorno iniziale dato che il format è serale ma l’idea è sempre quella di tenervi compagnia durante la colazione o nel pieno di una passeggiata mattutina. L’unica Verità è che nessuno conosce la Verità.

Qual è il modo migliore per riequilibrare il Quinto Chakra? Detto anche Vishuddha o Chakra della Comunicazione.

Imparare a Comunicare. Nessuno ce lo insegna, anzi, siamo convinti che “siamo responsabili di ciò che diciamo e non di ciò che gli altri capiscono”.
Certo, se l’intento è di parlare da soli. Se, invece, vogliamo che gli altri capiscano ed interpretino correttamente il nostro pensiero, ci sono altri modi.
Non ho verità assolute, solo esperienze che vi racconto in questo podcast, con il solo fine di condividere con voi spunti di riflessione e consigli utili.
Per questo vi chiedo di farmi sapere, con un messaggio, scritto o vocale, cosa ne pensate e quali sono le vostre esperienze. Vi abbraccio. Namasté 🙏🏽🧘🏼‍♀️

Metta è conosciuta in Occidente come Meditazione della Gentilezza. Il suo scopo è sviluppare la compassione e l’amore incondizionato, partendo da noi stessi per poi espandere il concetto al mondo intero.
Nella lingua Pali il termine Metta vuol dire “benevolenza” e le caratteristiche di questo sentimento sono due:
L’assenza di condizioni e di aspettative.

Il primo passo è cominciare amando te stesso. Accettarti nella tua interezza ti permetterà di accoglier e comprendere anche i comportamenti delle persone a cui vuoi bene e persino di chi ti ha fatto soffrire in passato.

Buon Viaggio e se ti fa piacere, contattami sui vari canali social.

🎼Musica: Ludovico Einaudi

Per riequilibrare il Terzo Chakra, detto anche Manipura o del Plesso Solare, è importante essere consapevoli dell’atto respiratorio. Non dobbiamo fare altro che portare l’attenzione all’aria che entra ed esce dal nostro corpo.
Questa, però, non è la semplice respirazione. Si chiama della Gioia perchè subito dopo avrai un’energia diversa, parola di Yogi.
Si tratta di un tipo di Meditazione Semplice che consiglio di fare anche due volte al giorno.
Da quando faccio Pranayama il mio metabolismo è cambiato e la mia digestione funziona perfettamente.
Provare per credere, concediti 6 minuti di relax e fidati di me. Devi solo respirare, niente più.