Tecnica per i sogni lucidi: test di realt‪à‬ Corpo, Mente e Spirito

Vi siete mai chiesti cos'è un sogno lucido e come fare un sogno lucido? Ne ho già parlato in altri video e qui riprendiamo le basi del test di realtà. Questa è una tecnica molto profonda, forse la tecnica base più importante per approcciarsi al sogno lucido.  I controlli di realtà, o reality check, ci aiutano ad essere certi dello stato di coscienza in cui stiamo vivendo e quindi di essere certi di essere nella veglia ordinaria oppure di essere in un sogno. Sono semplici da fare, ma bisogna ricordarsene, ricordare di dubitare della realtà, di verificare la realtà e di non darla per scontata. Per fare questo dobbiamo quindi essere già più vigili nella nostra coscienza ordinaria per poi cercare di essere vigili nel sogno. Vi lascio al video per comprendere meglio questo approccio e... buoni esercizi. Diego

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