Zanahorio Comunica La vida como nutricionista

En este episodio de Radio Hellín os presento mi  nuevo canal de YouTube , os explico el porque de la iniciativa y hablamos un poco del manejo de las redes sociales en nutrición



Espero que os guste.

En este programa en radio Hellín hablamos de si hay alimentos obligatorios de consumo diario para llegar a nuestros requerimientos nutricionales.



Espero que os guste .

A seguir disfrutando de nuestra alimentación. 

En este programa de radio Hellín en fin de semana, hablamos de las nuevas actualizaciones de septiembre del 22,  sobre las raciones y frecuencia de consumo de los alimentos

Informe completo para mas información aqui:https://www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/evaluacion_riesgos/informes_comite/INFORME_RECOMENDACIONES_DIETETICAS.pdf

En este programa de radio Hellín en fin de semana, hablamos de varios temas de actualidad  y como tema principal, la preocupación por hacer una dieta perfecta y saludable al 100%, Esto puede conllevarnos a grandes problemas, hablamos de la Ortorexia



Espero que os guste este programa!

En este episodio de Radio Hellín en fin de semana , vamos a romper uno de los mitos más importantes y es que comer bien o tener unos buenos hábitos depende de tu fuerza de voluntad.



Esto solo genera el foco en que el problema eres tú y no el método o tus circunstancias. 

Culpabilizarnos de no hacer las cosas bien no es la solución, es mejor detectar donde esta el problema y trabajarlo desde ahi.



Espero que os guste este episodio



Muchas gracias pro vuestro apoyo 

En este episodio de Radio Hellín en fin de semana, volvemos con nueva temporada, con muchas ganas =)

Y como no empezamos hablando de un tema muy importante, porque evitar conductas compensatorias tras los excesos.



Espero que los disfrutéis y bienvenidos a esta nueva temporada.