9 min
16. Le sens de la réalité Mon juste équilibre
-
- Mental Health
Il y a autant de visions du monde différentes que de personnes sur terre.
Le sens de la réalité, c’est la capacité à rester objectif en voyant les choses comme elles le sont vraiment.
Quelle est l’histoire que je me raconte ?
Quelles sont les circonstances factuelles et neutres de la situation sur lesquelles tout monde pourrait s’accorder ?
Quelqu’un d’autre pourrait-il avoir un autre point de vue de la situation objective ?
Cultiver la compétence du sens de la réalité permet de :
🔹 prendre conscience de sa propre vision et d'en prendre la responsabilité
🔹 favoriser l’esprit critique pour percevoir, évaluer, trier les informations reçues
🔹 prévenir ou réduire la fréquence et l’intensité des émotions liées aux peurs
Des avantages conséquents pour prendre de meilleures décisions.
Bonne écoute
Constance
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Ressources mentionnées :
L’EQ-i 2.0 repose sur 17 années de recherches scientifiques menées par le Dr Reuven Bar-On. Le Centre de l’Intelligence Émotionnelle (CIE).
Épisode 3 – Les cinq dimensions du quotient émotionnel
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🎙️Pour ne manquer aucun prochain épisode et soutenir le podcast :
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⭐⭐⭐⭐⭐Laissez un avis 5 étoiles sur Apple podcast ou Spotify
🎁La liste des émotions dans votre poche ! A télécharger sur : https://www.monjusteequilibre.com/emotions
👉Travailler avec Constance (entreprises et particuliers)
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🎙️ Mon juste équilibre, c’est le nouveau podcast dédié à explorer concrètement l'intelligence émotionnelle au travail. Chaque semaine, Constance Déon, coach professionnelle, vous emmène à la découverte de cette compétence pour développer davantage de bien-être et de performance au quotidien.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Quelqu’un d’autre pourrait-il avoir un autre point de vue de la situation objective ?
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🔹 favoriser l’esprit critique pour percevoir, évaluer, trier les informations reçues
🔹 prévenir ou réduire la fréquence et l’intensité des émotions liées aux peurs
Des avantages conséquents pour prendre de meilleures décisions.
Bonne écoute
Constance
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Épisode 3 – Les cinq dimensions du quotient émotionnel
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