17. Le contrôle des impulsions Mon juste équilibre

Quel est votre style de prise de décision : plutôt impulsif ou réfléchi ?

Une compétence clé dans la prise de décision, c’est celle du contrôle des impulsions, cette capacité à résister ou à retarder dans le temps une impulsion ou une tentation.

Cultiver la compétence du contrôle des impulsions permet de :

🔹 évaluer attentivement les éléments importants et les impacts potentiels avant de prendre des décisions importantes.
🔹 rester concentré sur les objectifs à long terme et persévérer pour les réaliser, en évitant de succomber aux distractions et tentations.
🔹 contribuer à une meilleure santé mentale et physique, en maintenant de meilleures habitudes sur le long terme et en cultivant de meilleures relations par une communication plus respectueuse. 

Des avantages pour prendre de meilleures décisions en tenant compte des conséquences à long terme.
Bonne écoute
Constance
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Ressources mentionnées :
L’EQ-i 2.0 repose sur 17 années de recherches scientifiques menées par le Dr Reuven Bar-On. Le Centre de l’Intelligence Émotionnelle (CIE).
Épisode 3 – Les cinq dimensions du quotient émotionnel
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🎙️ Mon juste équilibre, c’est le nouveau podcast dédié à explorer concrètement l'intelligence émotionnelle au travail. Chaque semaine, Constance Déon, coach professionnelle, vous emmène à la découverte de cette compétence pour développer davantage de bien-être et de performance au quotidien.

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