شوية إيجابي‪ة‬ أحمد ارنؤوطي

هل تشعر بأنك لا تعرف ما إذا كنت تعاني نفسيًا؟ هل تبحث عن طرق لتحسين صحتك العقلية والعاطفية؟ في هذا الفيديو، سنتحدث عن علامات وأعراض الصحة النفسية المتعلقة بالتوتر، القلق، الاكتئاب، وغيرها، وكيفية التعرف عليها. ستتعلم أيضًا كيفية العناية بنفسك وتطوير استراتيجيات صحية للتعامل مع المشاكل النفسية والعاطفية.
ضيفتنا الاخصائية أحلام الفريدي  كيف اعرف انسي سوي نفسيا 
كيف اعرف أنى ما عندي اضطرابات 
ايش المعاير التي تقول باني بخير 
النفس معقدة 
النفس متاهه
طبيعي ان يكون عندي ميل للسلبية 
كيف اعرف أن اموري النفسية سليمة 
الإنجاز 
التوازن
القدرة علي التكيف اجتماعيا
صلاحية وظائف عقلية 
علامات تؤكد لك أنك سوى نفسيا
هل النفس شيء واحد
كيف أهذب النفس 
النفس متاهه عشان كدا لا تخضع للمؤقت وتخرب عليك المستمر في حياتك
ضبط النفس الحقيقي
تهذيب النفس باقتحامها
تعلم فن ضبط النفس
كيفية الإنتصار على النفس
المشاكل النفسية هل أنت مريض نفسيا؟
كيف تتعامل مع كل من يؤذيك او يسبب لك ضغط نفسي
كيف اعرف إني مريض نفسيا؟
أعراض تدل على وجود الاضطراب أو المرض النفسي
كيف أساعد نفسي لأكون سوي نفسياً ؟ الصحة النفسية السوية
إزاي ابقي شخص سوي
ازاي اكون نفسي من غير تكلف ولا صدام مع الاخرين ؟ تعزيز الثقة بالنفس
خطوات تقوي مناعتك النفسية
علامات تدل على إنك سوي نفسيًا
تصرفات المريض النفسي
أعراض المريض نفسيا
صفات الشخص المريض نفسيا
هل انا مريض نفسي
كيف أعرف أني إنسان سوى؟
كيف اعرف انني اعاني من مرض نفسي؟
اختبار نفسي هل انت مريض نفسي؟
كيف يكون الشخص سوي نفسيا؟
كيف أعرف أني مريض نفسياً
هل تتمتع بصحة نفسية جيدة؟
تعرف على مواصفات الشخصية السوية
كيف يستطيع الإنسان السيطرة على نفسه؟ 
كيف ادرب نفسي على ضبط النفس؟
كيف أسيطر على نفسي؟
اجمل ما قيل في ضبط النفس؟
استراتيجيات تساعد على ضبط النفس وتعزيز قوة الإرادة
كيفية ضبط النفس
أهمية ضبط النفس و كيفية التحكم في مواقف الغضب
كيف أتعلم ضبط النفس
كيفية ضبط النفس وأهميته
ازاي اكون سوي نفسيا
كيف اكون شخص سوي نفسيا
يعانى الكثير من الأمراض النفسية التى تحتاج إلى العلاج، ولكنهم يشعرون وقتها الخجل لاعتقادهم بأنها وصمة عار.
حيث أن الأفراد اللذين يفقدون اتزان الصحة النفسية المعتمدة على العقل والنفس والجسد يعانون من المرض النفسى لعدم توافقه مع ذاته والعالم الخارجى.
المعايير التى تظهر أن الشخص سوى نفسيا:
-الشعور بالرضا النفسى والسعادة مستمعا بحياته الشخصية.
- التفاعل الاجتماعى مع المحيطين به مع تجنب العزلة.
-النجاح فى التع

في هذا الفيديو، سنتعرف علي الخيانة الزوجية وأسبابها المختلفة وطرق علاجها ، بالإضافة إلى أنواع الخيانة وكيفية التعامل معها هذا الموضوع الأكثر جرأة في الموسم الأول من شوية إيجابية بودكاست  

الخيانة الزوجية 
انطرحت طرح رائع جداً
أكثر حلقة أعددت لها 
وأطول حلقة في الموسم 
اسمعوها خلال تنقلكم على منصات البودكاست ابل بودكاست وقوقل بودكاست
او استمتعوا بمشاهدتها على يوتيوب  
ضيفنا في هذه الحلقة الاخصائي النفسي خالد سندي استشاري علاقات زوجية و أسرية وتطوير ذات أسري
الخيانة الزوجية، تجربة مؤلمة بعمق، تشمل مختلف أشكال الخداع داخل العلاقة الزوجية. سواء كان الأمر بالخيانة الزوجية أو عدم الصدق أو انتهاكات الثقة، فإن فهم تعقيدات الخيانة الزوجية أمر بالغ الأهمية للشفاء والمصالحة. في هذا الفيديو الممتع، نقوم بتحليل التعريف، ونستكشف الأسباب الكامنة، ونناقش الاستراتيجيات الفعالة للتعامل مع الخيانة الزوجية والشفاء منها. انضم إلينا في كشف الديناميات المعقدة للثقة والتواصل والمغفرة في سياق العلاقات الزوجية.
تعريف الخيانة الزوجية 
اي سلوك يصدر من الشريك ينتج عنه الم للشريك فهو خيانة 
سلوك سري 
لا مبرر للخيانة 
لا يوجد شرح لسلوك الخائن 
أنواع الخيانة 
اسباب الخيانة 
ليش تصير الخيانة
6 اسباب من اسباب الخيانة 
طفولة غير صحية 
نقص الاحتياجات عن الشخص
تقدير الذات منخفض
اضطراب في القيم الحياتية والدينية 
نقص المهارات في العلاقة الزوجية
الادمان 
هل الاخصائي النفسي يقدر علي معالجته
كيف الشريك يساعد علي تجاوز الخيانة
علاج الخيانة
المرحلة الاولي اعادة الثقة للعلاقة الزوجية بين الزوجين 
المرحلة الثاية اعادة فهم نفسه لماذا قام بالخيانة
المرحلة الثالثة اعادة بناء العلاقة بشكل جديد
اسباب الخيانة الزوجية
اسباب ظاهرة الخيانة الزوجية
التعامل مع الخيانة الزوجية
الخيانة الزوجية تعريف
الخيانة الزوجية عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الخيانة الزوجية وكيفية التعامل معها
الخيانه الزوجيه واسبابها
الخيانة الزوجية وأسبابها وطرق علاجها الموضوع الأكثر جرأة في الموسم الأول من شوية إيجابية بودكاست
انواع الخيانة الزوجية
تعريف الخيانة الزوجية
خطورة الخيانة الزوجية
دوافع الخيانة الزوجية
طرق علاج الخيانة الزوجية
الخيانة الزوجية تعريفها وأسبابها وطرق علاجها
طريقة التعامل مع الخيانة الزوجية
كيف اتعافى من الخيانة الزوجية
كيف اتعامل مع الخيانة الزوجية
كيف انسى الخيانة الزوجية
كيف تعرف الخيانة الزوجية
كيف تكون الخيانة الزوجية
إيه الخسائر اللي ممكن تحصل لو الزوجة على علاقة

استكشف استراتيجيات الصحة النفسية وطرق لتعزيز الصحة النفسية في بيئة العمل. قم بإعطاء الأولوية لصحة عقل فريقك واكتشف التأثير الإيجابي للصحة النفسية وتاثيرها علي أدائك في العمل الذي يمكن أن يكون لذلك على الأداء العام والرضا.
انغمس في المناقشة المهمة حول الصحة النفسية في مكان العمل مع دليلنا الشامل. تعلم كيفية تعزيز بيئة داعمة للموظفين مع تعزيز الإنتاجية والعافية.
اليوم نقضي معظم أوقاتنا في العمل. ويتردد دائمًا أنه من المفترض أن يكون هناك توازن بين حياتك في العمل وحياتك خارجه. لكن المشكلة تكمن في الفصل بينهما، إذا كانت جودة حياتك في أحدهما تؤثر على الأخرى. فإذا ما كان الشخص راضيًا عن حياته، كيف سيكون راضيًا عن عمله؟ وإذا كان يعمل في مكان مسموم، فكيف يمكن ألا تنتقل هذه السمّية معه إلى بيته؟
الصحة النفسية في بيئة العمل تمثل جزءًا هامًا من رفاهية الموظفين وأدائهم. إن البيئة العملية الإيجابية تعزز الصحة النفسية وتقلل من التوتر والإجهاد. من الضروري أن تكون الشركات ملتزمة بتوفير بيئة عمل صحية نفسياً من خلال تعزيز التواصل الفعال، وتوفير الدعم اللازم، وتعزيز التوازن بين العمل والحياة الشخصية، وتوفير فرص التطوير المهني. كما يجب على الشركات تقديم برامج توعية وتثقيف حول الصحة النفسية وكيفية التعامل مع المشاكل النفسية في مكان العمل. تعتبر الاستراتيجيات المستدامة لتعزيز الصحة النفسية في مكان العمل استثمارًا ضروريًا لتعزيز رفاهية الموظفين وزيادة الإنتاجية.
الصحة النفسية في بيئة العمل تعتبر أمراً بالغ الأهمية، حيث يؤثر البيئة العملية بشكل كبير على العاملين فيها. تشمل الصحة النفسية في مكان العمل العوامل المؤثرة على الرفاهية العامة والرضا الوظيفي للموظفين، مثل التوازن بين العمل والحياة الشخصية، والدعم الاجتماعي، وجودة العلاقات بين الزملاء والإدارة.
ضيفتنا : الاستاذة ليلي عبد الحق أخصائية الصحة النفسية التنظيمية 
ليش ضروري تكون بيئة العمل صحية 
انتاجية الموظف تزيد 
الموظف يكون سعيد في أداء عمله 
الشركة تكون أكثر ربحا
ليش علم النفس التنظيمي مهم في الشركات
ايش هو علم النفس التنظيمي 
كيف الشركة تكون بيئة ايجابية جميلة
هل من الضروري تواجد اخصائي علم نفس تنظيمي بالشركة 
كيف احفز موظفي بحيث يكون افضل
كيف كموظف اصير افضل
هل يوجد تحديات خاصة بالمراة في سوق العمل
نصيحة للقادة في المؤسسات والشركات عشان نعمل بيئة افضل 
السلامة النفسية في بيئة العمل
ضغوط العمل واثرها النفسي وين يأخذنا ؟؟ انتبهوا على صحتكم النفسية والذهنية ولا تجعلوا العمل يستهلكم !
مدى تأثير الصحة النفسية ع

اليوم، سنتحدث عن موضوع مهم للغاية يمس صحتنا النفسية، وهو الفرق بين الاحتراق النفسي والاكتئاب.
 ما هو الاحتراق النفسي؟ الاحتراق النفسي هو حالة من الإرهاق العاطفي والجسدي، تنجم عن التعرض لفترات طويلة من الضغوطات في العمل أو الحياة الشخصية.
ما هو الاكتئاب؟ الاكتئاب هو اضطراب مزاجي شائع، يتميز بمشاعر الحزن أو فقدان الأمل أو الشعور بالفراغ لفترات طويلة.
على الرغم من أن الاحتراق النفسي والاكتئاب يشتركان في بعض الأعراض، إلا أنهما حالتان مختلفتان.
السبب: غالباً ما يكون سبب الاحتراق النفسي هو التعرض لفترات طويلة من الضغوطات، بينما لا يوجد 
سبب محدد للاكتئاب.
 عادةً ما يكون الاحتراق النفسي حالة مؤقتة يمكن علاجها من خلال التغييرات في نمط الحياة، بينما قد يكون الاكتئاب حالة مزمنة تتطلب علاجاً طويل الأمد.
أعراض الاحتراق النفسي 
 أعراض الاكتئاب
الفرق بين الاحتراق النفسي والاكتئاب
علاج الاحتراق النفسي
علاج الاكتئاب
 العلاج النفسي
 الصحة النفسية
العلاج السلوكي المعرفي 
التخلص من الإكتئاب 
التخلص من الاحتراق النفسي 
مده الاحتراق النفسي 
مده الإكتئاب
 أسباب الاحتراق النفسي
الاحتراق النفس،الإكتئاب، الصحه نفسية ،علاج نفسي ،العلاج المعرفي السلوكي، علاج الاكتئاب،الصحه العقليه، الفرق بين الاحتراق النفسى والاكتئاب

#الاحتراق النفسي #الاكتئاب #صحه_نفسيه #علاج_نفسي #العلاج_المعرفي_السلوكي

هل تعاني من الصدمات النفسية؟ اكتشف طريقة قوية للتخفيف من تأثيرها من خلال حركة العين. الصدمات النفسية يمكن أن تترك آثارًا دائمة على صحتنا العقلية، لكن هناك أمل. في هذا الفيديو، نستكشف تقنية استخدام حركة العين للتعامل مع وتقليل تأثير الصدمات. شاهد كيف نستكشف هذه الطريقة وفعاليتها في إزالة الحواجز العاطفية. لا تدع الصدمات السابقة تعيقك عن العيش بحياة ممتلئة. تعلم كيفية السيطرة على صحتك العقلية اليوم.
 
هل تعاني من صدمات نفسية؟ اكتشف قوة علاج EMDR، النهج الحديث في الشفاء وإزالة الحساسية. في هذا الفيديو، نستكشف تأثير الصدمات النفسية العميقة ونكشف عن فعالية علاج إعادة المعالجة وإزالة الحساسية بمساعدة حركات العينين (EMDR) في التخفيف من الصدمات. يسهل EMDR إعادة معالجة الذكريات الصدمية، وتقليل شدتها، وفتح الطريق نحو الرفاهية النفسية. انضم إلينا لاستكشاف كيف يستخدم EMDR حركات العينين لتعزيز الشفاء وتعزيز المرونة. ودّع قيود الصدمة واحتضن حياة القوة مع علاج EMDR.
 
 
الصدمات النفسية وطريقة علاج الصدمات النفسية بطريقة EMDR إعادة المعالجة وإزالة الحساسية بمساعدة حركات العينين 
ليش ضروري اعرف ان عندي صدمة نفسية
كيف اعرف الحدث انه صدمه نفسية
كيف اميز الصدمة النفسية عن غيرها
اي حدث أثر علي الانسان واصبح مختلف عن طبيعته يعتبر صدمة نفسية
كيف تتمثل أعراض الصدمة النفسية
اضطراب ما بعد الصدمة
علاج الصدمة النفسية بازالة الحساسية (التاثير) من خلال حركة العين
EMDR
ما هو العلاج بحركة العين؟
ما هو العلاج ب Emdr؟
ما هي معايير استخدام تقنية ال Emdr؟
ما هي تقنية الفلاش في العلاج النفسي؟
بروتوكول ومنهاج علاج الـEMDR
ما هو أسلوب الــ - EMDR
 الصحة النفسية 
العلاج السلوكي
 تقنية حركة ثنائية العين
 تقنية  emdr حركة ثنائية العين 
تقنية Emdr العلاجية
عالج نفسك من الاكتئاب والقلق .. استخدم الطريقة المعروضة .. EMDR
تقنية قطع الافكار عبر حركات العينين طريقة مذهلة فورية EMDR
EMDR- العلاج بخفض الحساسية بحركات العين
تخلص من الذكريات الصعبة والماضي المرير والصدمات النفسية بتقنية - EMDR
ابطال التحسس واعاده المعالجة عن طريق حركة العين - المحاضرة الأولى, EMDR - د. عبدالرحمن محسن شعبان
 كيف تتخطى التجارب المؤلمة؟ علاج ال (EMDR)
 EMDR  علاج نفسي بالواقع الافتراضي
تقنية "EMDR" لعلاج الصدمات و نوبات الهلع وغيرها من الأمراض النفسية
ايش هي طرق علاج الصدمة النفسية
مراحل علاج الصدمات النفسية
أنواع الصدمات النفسية وعلاجها
اثر الصدمات النفسية
التخلص من الصدمات النفسية
الصدمات النفسية وتبعاتها على المدى البعيد
الصدم

مرحبًا مجددًا في بودكاست "شوية إيجابية"! ياخذك الجزء الثاني من ما الذي يحدث في العيادة النفسية في رحلة استكشافية عميقة فيما يحدث خلف أبواب العيادة النفسية والطرق المتنوعة لمنع الانتكاس بعد العلاج النفسي. اكتشف تقارير الشاهدين، ونصائح الخبراء، والنصائح العملية لتعزيز نمط الحياة الإيجابي في وسط تحديات الحياة.  استمتع بتجربة غنية!
في العيادة النفسية، يتم تقديم خدمات علاجية واستشارية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية مختلفة. قد تشمل هذه المشاكل القلق، الاكتئاب، اضطرابات الأكل، اضطرابات النوم، والعديد من القضايا الأخرى. يقوم الأطباء النفسيون بتقييم الحالة النفسية للمرضى وتشخيص المشكلات التي يعانون منها، ثم يطبقون خطة علاجية مناسبة. يمكن أن تشمل العلاجات النفسية العديد من النهج مثل العلاج السلوكي المعرفي، العلاج الجماعي، العلاج الدوائي، وغيرها. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن العيادة النفسية أحيانًا جلسات لتقديم الدعم النفسي والتوجيه للمرضى وأفراد عائلاتهم.
يحدث الشفاء من مرض نفسي عندما يتمكن الأفراد من استعادة صحتهم النفسية وعافيتهم الكاملة واستئناف أنشطتهم السابقة. ومع ذلك، يمكن لبعض أو كل أعراض المرض النفسي أن تعود للظهور مسببة ما يعرف بالانتكاس (عودة الحالة المرضية بعد الشفاء). يكون احتمال الانتكاس مرتفعًا للغاية في حالة الأمراض النفسية الشديدة مثل الفصام والاضطراب ثنائي القطب والتي تتطلب رعاية مدى الحياة، أما بالنسبة للاضطرابات الأخرى فإن احتمال الانتكاس وتأثيره يعتمد على طبيعة الحالة وشدتها. بالنسبة للأمراض النفسية الشائعة مثل الاكتئاب، قد يعني الانتكاس فقدان الإنتاجية وانخفاض الحافز أو التفاعل الاجتماعي، أما بالنسبة للاضطرابات النفسية الشديدة، فيمكن أن يؤدي الانتكاس انخفاضًا حادًا في الوظائف اليومية أو الانسحاب الاجتماعي أو التعرض للأوهام والهلوسة، ويتطلب ذلك -إن حدث- علاجًا فعالًا ومستمرًا. ← شاهد الآن: برنامع مع النفس ( العلاج النفسي ) اقرأ ايضاً: ما هو الانتكاس ولماذا يحدث؟ يمكن تعريف الانتكاس بحسب الدليل التشخيصي والإحصائي للطب النفسي الذي أصدرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي بأنه تراجع حالة الاستقرار التي حدثت بعد الشفاء، وعادةً ما يحدث على مراحل
ما الذي يحدث في العيادة النفسية الجزء الثاني
طرق منع الانتكاسة بعد العلاج النفسي
ما هي أنواع الجلسات النفسية؟
ماذا يفعل الطبيب النفسي في اول جلسه؟
ما يحدث في جلسات العلاج النفسي؟
ماذا يفعل العلاج النفسي؟
كيف يعالج المعالج النفسي المريض؟
لماذا يعاني البعض من الانتكاسات خلال رحلة العلاج النفسي؟