#85 - Actividade física VS saúde mental: o que têm em comum? Comunicar Felicidade, com Sónia Clemente e Melanie Simões!
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- Mental Health
Os exercícios físicos são importantes não apenas para perder medidas e fortalecer músculos, mas também para a nossa saúde mental.
A psicóloga, coach e hipnoterapeuta Melanie Simões partilha dicas neste episódio de que forma o exercício físico pode ajudar no combate à depressão.
Programa emitido a 2 de abril de 2024
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Os exercícios físicos são importantes não apenas para perder medidas e fortalecer músculos, mas também para a nossa saúde mental.
A psicóloga, coach e hipnoterapeuta Melanie Simões partilha dicas neste episódio de que forma o exercício físico pode ajudar no combate à depressão.
Programa emitido a 2 de abril de 2024
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