54 episodios
WOUI FLOW - au dela de ce qu'on croit possible Lilian Durey
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- Educación
Ce podcast est une source d’inspiration pour honorer la puissance du potentiel humain et le mystère qu’il pourrait devenir. Dans un monde où l’on parle de technologie quantique et d’IA, nous explorons dans ce podcast que la plus haute technologie, c’est nous ; et que toi et moi avons un potentiel illimité.
C’est une discussion où tu peux partager authentiquement avec Lilian les défis qui te challengent et les outils qui t’aident à créer une vie épique.
Tu pourras aussi écouter le récit de personnages inspirants et découvrir ce qui leur permet de révéler l’extraordinaire au quotidien.
Comme l'a si sagement dit Einstein, "On ne peut pas résoudre un problème avec l'état d'esprit qui l'a créé."
Ce podcast est aussi un espace où l’on va honorer toutes les parts de soi et apprendre à dire oui à qui on est au plus profond. C’est là que commence une vie épique, la réalisation la plus extraordinaire est d’être en accord avec soi et sa vie sans conditions. C’est là que nous devenons invincibles.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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De l’écosystème intérieur se reflète l’écologie extérieur
Le dépassement de soi et la performance sont des problématiques parallèles entre le burnout et le dérèglement climatique. Nous proposons de faire le lien entre la connexion aux ressources naturelles et leur utilisation, tout comme nos ressources intérieures.
La question est la suivante : jusqu'où allons-nous pousser l'écosystème avant d'être satisfaits et accomplis ? La satisfaction et la valeur que nous accordons à nos accomplissements relèvent d'un état d’esprit : nous pouvons choisir de toujours chercher plus loin sans jamais être satisfaits, ou bien de cultiver un sentiment de satisfaction à chaque étape franchie.
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Un esprit rêveur est une personne malheureuse, secret de créativité et passage a l’action
Un etat d'esprit reveur est un etat d'esprit malheureux !
Étude sur le réseau par défaut du cerveau ; le mode par défaut et les différentes régions du cerveau qui le constituent, divaguant entre les différents temps : passé, présent, futur. Les pensées arrivent d'elles-mêmes.
ici un audio de 6 min pour retrouver la maitrise et sortir des boucles répétitives par défaut
Étude : "Un esprit errant est un esprit malheureux" dans SCIENCE.
Une enquête menée auprès de 2000 personnes pour comprendre comment elles pensent et se sentent...
Résultat : Les esprits errants (réseau par défaut) sont très fréquents. Les individus sont moins heureux lorsqu'ils divaguent. Ce que les personnes pensaient à tous ces moments était plus important que ce qu'elles faisaient.
Qu'ils pensent à quelque chose de négatif ou de positif, c'est l'incohérence entre leurs pensées et leurs sentiments qui donne la sensation de bonheur.
Cela va à l'encontre de ce que l'on peut lire sur la pensée positive à tout moment. Mais attention le secret est de bien accepté ce qui nous parait négatif plutôt que de remplacer par du positif. Et d'alterner réseau par défaut ou rêveur et exécution d'une tache avec la présence dans l'instant.
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Comment la maitrise de la respiration sert le biohacking et la santé
Pratique du matin pour commencer en "biohackant" naturellement une journée de flow : seulement 12euros https://www.liliandurey.com/outils-immersions-et-plans-daction/p8zimnm9ki2hsld9olt02sg2ez6l9l-dmhh8-rkzg7 Ou sur instagram : @lilian_durey Posez vos questions sur : wouiflow@gmail.com
Les points clefs de cet épisode : 3 piliers par Oxygen Advantage
Tout est une question de CO2 et pas de O2 pour le biohacking
Le mythe de la sur oxygénation Ferme ta bouche, le conseils le plus puissant et la plus simple pour un biohacking quotidien
Comprendre les deux grandes catégories de pratiques de respiration dans le monde et leurs effets
Pourquoi le CO2 ? influence, effets, bénéfices
Entrainer la sensation d’asphyxie ! la clefs de tout travail respiratoire Crise panique et reprogrammation avec la respiration
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Biohacking, hormèse et ingénierie intérieure
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Le pouvoir du stress. Comment reconnecter à la source de notre vitalité.
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Réveils ton mythe: Les deux principes d’une vie épique chez les héros et visionnaires qui t’inspirent.
Réveils ton mythe:
Les deux principes d’une vie épique chez les héros et visionnaires qui t’inspirent.
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