4 episodes
۴ ماه برای شروع ساخت پادکست؟!!!!! Pegah Honardoost
-
- Educação
چجوری ایده گرایی و کمال گرایی ۴ ماه عقبم انداخت
-
درددل نکن درددل نشنو چون به شدت ارتعاش تو رو پایین میاررره
در این پادکست درمورد هر آنچه که باید در مورد درددل بدانی و راه های جایگزینش و تفاوتش با تراپی شدن و اینها رو توضیح دادم..... توی وبسایتم هم کلی مطالب ویدئویی و متنی ارزشمند میتونی دریافت کنی peggland.com
-
به گذشته ات نچسب....ی کاری کن الانت هم مثل گذشته ات پر بار باشه
خیلی از ادمها رو میبینیم که خیلی با افتخار از گذشته ی خودشون یا گذشتگانشون صحبت میکنن ولی وقتی الانش رو میبینی، متوجه میشی که چیزی از اون افتخار در زندگیش وجود نداره....
-
-
چجوری کمالگرایی ۴ ماه عقبم انداخت!!!
۴ ماهه میخوام اولین پادکستم رو منتشر کنم...توی این اپیزود بدون هیچ کمالگرایی ای روندی که طی کردم رو گفتم ....که چجوری کمالگرایی و ی سری چرت و پرتای ذهنی نذاشت توی این چهارماه شروع کنم....شاید تو هم با این مساله درگیر باشی