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【自由的路徑｜2024 課程報名｜跨域閱讀 / 行銷提案／抽象敘事／六帽思考】

本集在家錄音，音質落差敬請見諒>

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不休息就會壞掉？
為什麼不好好睡覺？

勞心勞力的當代上班族，
用假日補眠、半夜追劇，
是補藥還是毒藥？
腦袋累壞、心力交瘁，
該喝杯飲料還是滑滑手機？
心有罣礙、沮喪苦悶，
干擾睡眠的因子又該如何排除？
暨《為什麼要睡覺》
《認真的你，有好好休息嗎》後

讓我們再次深究，
當代你我睡不好的系統因素，
以及如何藉由更細緻的休息，
好好拿回，本應美好的生命樣貌。

請聽聽看吧！

※※※

《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》
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當「為什麼」遇見「所以勒」，
當「就事論事」碰上「整體而言」，
怎麼說話讓人想聽下去？
原理與應用，誰比誰更優先？

而關於領導的距離：
老闆該靠近員工，
當所有人的日常朋友，
還是扛起身分，
成為高冷的團隊紋徽。

延續《文化地圖》的前兩章節，
我們討論「說服」與「領導」。
希望獨立多元的文化風景，
能讓我們徜徉其中，
且不迷失霧中森林。

※※※

《文化地圖：八個面向的文化量表，讓你精確掌握文化交鋒的真相，避免淪為「國際文盲」》
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【本集關鍵字：磨難】

彷彿行走的論語
或新世紀國文課本
那個走在科技業前端
甚至走在矽谷前端的人
除了帶來未來預言
也替我們帶來
樸實的勤勉（！？
－
當中國流行躺平文化
西方喊出「哥布林模式」
是什麼樣的人格特質
能同時穿梭東西方
提倡公然批判卻不殘忍
主張絕不資遣卻不鄉愿
幾近矛盾與造神，
卻沒有敵人？
－
讓我們從一場明快的訪談
拆解四個話題：
「熱情與磨難」
生活與職涯該追求快樂嗎？
「錯誤中學習」
為何尋求不敗是一種風險？
「不變的方向」
如何鑑別堅持或固執？
－
以及神來一筆的尾聲
「刻進靈魂裡」
無法寫成規格說明書的
浪漫卻無比清晰的
魔咒Ｘ指北針
－
不論你聽過黃仁勳嗎？
或對科技業感興趣嗎？
這集的原始訪談
（和我們的這集節目）
都值得聽聽看
－
那就開始吧！


※※※

(00:03:17)　《屠龍勇者》
(00:03:52)　EP253《Do Things that Don't Scale》
(00:06:07)　（一）熱情與磨難
(00:25:26)　EP45《專家之路》
(00:27:29)　無他，唯手熟爾
(00:35:09)　EP258《存在主義》
(00:47:14)　（二）錯誤中學習
(01:01:13)　（三）不變的方向
(01:15:30)　第一性原理 First Principle Thinking
(01:31:02)　（四）刻進靈魂裡
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《引書店》Ｘ《析心事務所》SP4『存在』
－
2024年度特別企畫
析心事務所Ｘ引書店
第四集「存在」
×
我是誰？我在哪？
我存在的意義是什麼？
×
本集思辨素材，
從診間的靈魂拷問，
到雋永的文學作品，
×
且讓我們穿梭：
令人清醒的苦難，
虛無或永恆的死亡，
自主選擇有時被稱為，
徘徊或迷失於無盡的荒原……。
×
你曾在午夜夢迴，
問過自己：
「究竟為何而活」嗎？
×
本集從陳醫師的診間諮詢開始，
當我們探索「存在主義」，
究竟臨摹生之輪廓，
或者遲滯死之幽冥？
×
這是兩難的拷問：
被期待為特定目的而活？
或成為一首不為誰而做的歌？
哪一種方式，更有價值呢？
×
如果我們靜下心來：
「全力投入熱情所在！」
『在海邊，聽風的歌。』
「向所愛之人說：我愛你。」
哪一種才是真正的存在呢？
×
而或許：
追求意義，與成為意義本身，
零的領域，與心流的零之起點，
一生懸命，與生而為人那就好了。
×
獻給所有追尋價值，
實然已經無限珍貴的你我。
請聽聽看吧！

※

(00:07:22)　EP240《未來城市》
(00:09:20)　《叔本華的眼淚》
(00:11:20)　《流浪者之歌》
(00:12:17)　《玻璃珠遊戲》
(00:14:36)　痛苦：我痛，故我在
(00:14:53)　《活出意義來》
(00:15:30)　《鬥陣俱樂部》Fight Club
(00:21:23)　EP173《千面英雄》
(00:28:58)　死亡：沒有時間，就沒有存在
(00:31:42)　選擇：選擇礁石，激起浪花
(00:33:26)　EP232《人格的神話》
-
(00:34:17)　明心見性：我是為了什麼而存在？
(00:38:06)　《西部世界》Westworld
(00:43:21)　馬克思‧韋伯：「人類是懸掛在自己編織的意義之網上的動物。」
(00:50:05)　陳醫師文章｜自由與孤獨
(00:53:09)　《荒原》 The Waste Land
(00:53:54)　EP39《逃避自由》
(00:59:06)　EP95《心流》
(01:02:43)　《麥田捕手》
(01:07:58)　《衝浪板上的哲學家》
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(01:20:15)　承擔後果：即使沒有答案
(01:34:45)　偷得浮生半日閒
(01:41:05)　對抗虛無的本錢
(01:43:48)　Being 存在

※

本集書單

我們在存在主義咖啡館：那些關於自由、哲學家與存在主義的故事 
衝浪板上的哲學家：從現象學、存在主義到休閒資本主義 
異鄉人 
薛西弗斯的神話：卡繆的荒謬哲學 
變形記 
審判 
流浪者之歌 
徬徨少年時
現象學十四講 
海德格《存有與時間》 
沙特《存在與虛無》 



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FB｜陳璿丞醫師 x 析心事務所
IG｜@soansengtan
Podcast｜🧠從大腦到心理🫀
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【 6/08 (六) 18:00-21:00 無所事事小聚｜報名連結 】
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做了計畫，為什麼無法實現？
我不知道？
我沒感覺？
我沒想法？
我做不到？
我們到底怎麼了？

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當人們都對憂鬱症不再陌生…
該來談談亞健康「萎靡」：
有點累、有點廢、有點動不起來、
還沒到絕望，但總是失望，
逐漸仰賴不期不待，來防止一切傷害。

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你相信自己嗎？
對世界「有感覺」嗎？
能為了「自己」與世界為敵嗎？
敢不敢把脆弱的一面展現出來？
能好好談談自己，且聽別人說話嗎？

最嚴苛的問句是：
現在，你還有夢想嗎？

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若迷惘與虛弱成為流行，
這是新的文明病，
還是社會的慢性疾患？

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本集再次回到台灣著作，
從政大X project 出發，
左腦（心理）右腦（芳療）各自出招，
解釋無能為力的成因，
也提供立即可用的方法學。

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『無力、無感、無我』
「無意、無言、無夢」

六大分類你我中了幾槍？
而解決之道又藏在哪裡？
來聽聽看吧！

※※※

(00:24:30)　（一）無力
(00:37:36)　（二）無感
(01:00:47)　（三）無我
(01:09:52)　（四）無意
(01:14:18)　（五）無言
(01:23:42)　（六）無夢
(01:44:13)　“You can only connect them looking backwards, so you have to trust that the dots will somehow connect in your future.” （Steve Jobs）
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《萎靡解答之書：卡在不上不下心理狀態的你，必須知道的六個解方》
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【本集關鍵字：有話直說】

我想跟你……
在八軸展開的文化地圖上
好好說話！

另一半問自己要不要吃消夜，
說不要就可以了嗎？
老闆說我的報告請我再看一下，
啊是要看什麼啦？
－
你喜歡怎麼說話呢？
是話中有話的「讀空氣」
還是白紙黑字的「講明白」
－
你喜歡怎麼建議（批判）呢？
是簡明扼要的「直接回饋」
還是客氣保守的「間接回饋」
－
想像一下，
白紙黑字直來直往，
加上
迂迴萬分的客氣批評。
－
或反過來，
隱喻默契迷因共識，
加上
有話直說的直白批判！
－
如果沒有這本《文化地圖》
或許我們會誤以為
對方陰晴不定
存心要破壞溝通！
－
但讓我們不習慣的溝通方式，
說不定都藏著滿滿的尊重
（即使我們真的受不了）
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在認定難以溝通的人
是討厭鬼之前
一起讀讀這一本書吧！

※※※

《文化地圖：八個面向的文化量表，讓你精確掌握文化交鋒的真相，避免淪為「國際文盲」》
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