57 episodes
Café com Corrida GoFit Assessoria Esportiva
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- Saúde e fitness
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Na GoFit Assessoria Esportiva, além de ensinar nossos alunos, gostamos de levar conhecimento para todos. Café com Corrida é o nosso espaço pra falar de todas as nuances da corrida e também do ciclismo.
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Ep. 57 - Hoje conversamos com o Gilvan Ribeiro, Atleta Olímpico e Secretário de Esporte e Lazer de Santa Maria/RS.
Conversamos sobre a sua história, o crescimento do esporte na região e também sobre a 1ª Maratona de Santa Maria. Ligue o som!!
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EP. 56: O sonho da Maratona de Boston
O time inteiro viveu em conjunto com o professor Xandi Tavares cada etapa de preparação para a Maratona de Boston. E esse foi um sonho que se tornou realidade! Chegou a hora de ouvir cada detalhe dessa experiência e viver junto através desse relato. Ouça agora!
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EP. 55: Planejamento do ano GoFit
Nem esperamos o Carnaval passar para o ano começar, por isso temos muito ainda a realizar em 2023. Neste episódio conversamos sobre o planejamento do ano e o que vem pela frente.
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EP. 54: Quais são os tipos de treino de corrida e quando usá-los?
Os treinos de corrida são separados por tipos: intervalado, contínuo e seus subtipos. Entenda o que são cada um deles e qual o momento correto de usá-los na sua rotina de treinos. Ouça agora este episódio!
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EP. 53: GoFit e Professores
Nesse episódio, você vai conhecer e saber como surgiu a GoFit Assesoria Esportiva, bem como quem são os professores.
Se liga aí! -
EP. 52: Aquecimento.
Nesse episódio, você encontrará dicas super importantes de como você pode realizar o seu aquecimento.
Escute e saiba como aumentar o seu rendimento nos treinos e também diminuir as chances de lesão!