Chociażby Gabi

Najtrudniejsze w dbaniu o siebie jest dla mnie traktowanie siebie z wyrozumiałością w te dni, gdy wszystko leci mi z rąk i mam ochotę wymiksować się z życia.

O tym, jak podchodzę do siebie w gorsze dni (a przynajmniej staram się podchodzić), opowiadam w 130 odcinku podcastu Chociażby. Druga część odcinka poświęcona jest mojemu scenariuszowi na idealny dzień regeneracji.



Mój Instagram:

http://instagram.com/chociazby/



Wspominam o rolce Hani na profilu @haniaes

https://www.instagram.com/p/C6odRgPoMFr/



Współpraca:

kontakt@chociazby.pl

O co chodzi z byciem "tą dziewczyną" i jakie niebezpieczeństwa mogą się z tym wiązać? O moim podejściu do potencjalnej szkodliwości trendu that girl opowiadam w 129 odcinku podcastu Chociażby.



Instagram:

http://instagram.com/chociazby/



E-book "Bądź jak that girl. praktyczny poradnik zdrowego i rozwijającego stylu życia":

http://badzjakthatgirl.pl



Bestsellerowy kurs PROJEKT GLOW UP:

http://projektglowup.pl



Ten odcinek i opis zawierają autopromocję.

O moich trudach budowania asertywności i podejściu, które pomaga mi stawiać granice w biznesie i relacjach.

W drugiej połowie odcinka nawiązuję do książki Melissy Urban "Wyznaczanie granic".



Instagram:

http://instagram.com/chociazby/



Kontakt:

kontakt@chociazby.pl

Wybitna książka rozwojowa, kojąca powieść, fenomenalny serial, a także moja ulubiona aktywność fizyczna i zdrowy przepis, po który sięgałam najczęściej w tym miesiąca.



W odcinku wspominam o:



Maxwell Maltz, Psychocybernetyka

Yōko Ogawa, Ukochane równanie profesora

Serial Reniferek

Trening siłowy

Przepis na wegetariańskie tofu:

https://www.olgalewandowskadietetyk.pl/recipe/wege-tortilla-przepis/

Nowa seria, w której wcielam się w rolę Waszej dobrej kumpeli i staram się doradzić jak najlepiej w sytuacjach, które Was trapią. Odpowiadam na wiadomości, które 2 tygodnie temu przesłałyście mi w okienku na Instagramie. Jeśli seria pozytywnie się przyjmie, będę znów ogłaszać nabór pytań do odcinka.



Pamiętajcie, że dobra kumpela też może się mylić!



Wspominam o książce "Obsesja piękna" Renee Engeln.



Mój Instagram:

https://www.instagram.com/chociazby/



Kontakt/współpraca:

kontakt@chociazby.pl

O wyjściu z wellnessowej bańki i pułapce skrajności.



E-BOOK "BĄDŹ JAK THAT GIRL. PRAKTYCZNY PORADNIK ZDROWEGO I ROZWIJAJĄCEGO STYLU ŻYCIA":

http://badzjakthatgirl.pl



Instagram:

http://instagram.com/chociazby



Współpraca:

kontakt@chociazby.pl



Ten odcinek zawiera autopromocję.