6 episodes
Ciencia Fit Sandra Olmos
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- Saúde e fitness
En este podcast vamos a hablar sobre los mitos y verdades del mundo fitness
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Ep-05 Beneficios del té verde
En este episodio vamos a platicar de todos los pros y contras del té verde.
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Ep-04 ¿Puedo ganar músculo si estoy a dieta?
Hoy te cuento si es posible ganar músculo estando a dieta.
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¿Qué debo comer si quiere bajar de peso o ganar músculo?
Hoy te voy a compartir una lista de los alimentos que no pueden faltar en tu alimentación para lograr tu objetivo.
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Ep-02 ¿Sudar es lo mismo que perder grasa?
Hoy te cuento la verdad sobre el mito de sudar grasa.
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Ep-01 Ayuda, quiero bajar de peso pero no sé por dónde comenzar.
En este primer episodio te doy 3 tips que yo considero importantes al momento de bajar de peso.
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