Bring out your Best - the Brout podcast Ton Keunen | Brout

Hoe is het als jouw merk jouw naam draagt?

In Bring Out Your Best  #INTERVIEW  gaat Brout oprichter Ton Keunen in gesprek met leiders over hoe zij het best in zichzelf naar buiten brengen. Hoe hebben zij hun leven getransformeerd door naar zichzelf te kijken? Hoe brengen zij het beste in zichzelf naar buiten zodat ze meer verbinding, geluk en succes ervaren. Privé en zakelijk. 

In deze aflevering praat Ton met Anneloes van der Heijden. Ze is founder van het fashion label Studio Anneloes. Hoe is het om haar eigen merk te zijn? Welke inzichten heeft ze tijdens de leiderschapsprogramma's van Brout gekregen? Hoe hebben die haar leven getransformeerd? Wat heeft ze geleerd en hoe brengt zij het beste in zichzelf naar buiten. 
Luister nu deze aflevering en laat je inspireren door de persoonlijke 'bring out your bests' van anderen. 

🎙️Voorkomt stress, spanning en een burnout. Leer van het SCARF model 🎙️

Gezien worden voor wie je bent en wat je doet, duidelijkheid, veiligheid, zelfstandigheid, erbij horen en eerlijkheid.
Dit vinden we allemaal belangrijk en ze dragen allemaal bij tot een fijn leven.

In deze aflevering van Bring Out Your Best vertelt Brout oprichter en trainer/coach
Ton Keunen alles over het SCARF model. De letters staan voor:

Status
Certainty
Autonomy
Relatedness
Fairness

Als dit in balans is, dan voel je je waarschijnlijk lekker in je vel en heb je de wind in de zeilen. Zowel prive als zakelijk gezien. Toch zit het weleens tegen en voelt het allemaal niet zo prettig en fijn. Je voelt je niet gezien, jouw toekomst is niet duidelijk, je ervaart onveiligheid of je valt buiten de groep. Dat kan stress, ongemak veroorzaken en in het slechtste geval leiden tot een burnout en dat wil je niet.

Luister naar deze aflevering en word je bewust van waar jij staat in het SCARF model. Daardoor voorkom je veel ellende. 
 
Het model is in 2008 bedacht door neurowetenschapper David Rock.
kijk hier naar David Rock en zijn uitleg over het ontstaan van SCARF.

🎙️ Laat je niet langer meeslepen door jouw gedachten over een bepaalde gebeurtenis. 
Het is vaak 'de bril' waarmee je naar een situatie kijkt die zorgt voor jouw emotie en dus de consequentie.🎙️

In deze aflevering van "Bring out your Best" leer je hoe je hoe je jouw gedachten over een gebeurtenis onder controle kunt houden, zodat de situatie niet uit de hand loop. 

Stel dat twee collega's gaan wandelen en jij niet bent meegevraagd. Je zou dan kunnen denken: "Willen ze me weghebben?" Of: "Ze vinden me dus niet leuk."
Je voelt je de hele dag buitengesloten en dat veroorzaakt de nodige emoties met alle gevolgen van dien. 
Vaak gaan gedachten met je aan de haal en dan kan iets heel kleins iets heel groots worden. 

Brout oprichter en senior leiderschapstrainer Ton Keunen gaat er alles over vertellen en helpt jouw de controle te houden over de situatie.

What's in it for you?
Je gaat leren hoe je door het toepassen van een aantal vragen jouw gedachten niet de vrije loop laat gaan. Dat voorkomt crisis in je hoofd!"

Luister nu Bring Out Your Best!

Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀 
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast

🎙️ Boosheid, angst, verdriet kunnen je ineens overvallen. Ben je klaar om te leren hoe je om kunt gaan met deze heftige emoties? 🎙️

In deze aflevering van "Bring out your Best" leer je hoe je hoe je kunt omgaan met heftige emoties. Ton Keunen gaat dat doen aan de hand van 5 stappen.

Leer hoe emoties jouw niet langer in de greep hebben, maar hoe jij je emoties de baas wordt. 

What's in it for you?
Je gaat leren hoe je in 5 stappen jouw emoties de baas word zonder ze weg te stoppen of te negeren. Word de baas over jouw emoties! 
Luister nu Bring Out Your Best!

Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀 
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast

🎙️ Ben je klaar om te leren hoe jij  kan voorkomen dat je wordt meegesleurd door gevaarlijke onderstroom op je werk of in andere relaties?
Luister dan naar deze aflevering! 🎙️

In deze aflevering van "Bring out your Best" vertelt Brout oprichter en trainer 
Ton Keunen alles over de zogenaamde onderstroom.

Onderstroom is wat je niet ziet, maar wat een enorme invloed heeft op hoe het gaat. 

What's in it for you?
Je gaat leren wat onderstroom is, wat het doet en hoe je kunt voorkomen dat het een vernietigende werking heeft op succes en verbinding in jouw leven. 

Leer wat onderstroom is, breng het naar boven en ervaar het effect op je werk en in de rest van jouw leven. 
Luister nu Bring Out Your Best!

Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀 
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast

🎙️ Ben je klaar om te leren hoe jij  de beste keuzes maakt op langere termijn? 
Luister dan naar deze aflevering! 🎙️

In deze aflevering van "Bring out your Best" vertelt Brout oprichter en trainer 
Ton Keunen alles over de zogenaamde Bentobox.

Als je iets wilt, dan wil je dat meestal meteen.
Denk aan een heerlijk stuk taart, een nieuwe auto of een winstgevende opdracht. Je kunt je afvragen of dat wat je nu wilt en meteen doet ook op langere termijn de beste keuze is.
Wat nou als dan blijkt dat de keuze die je nu maakt voor jou en voor je collega's of gezin niet de beste keuze is?

What's in it for you?
Je gaat leren kijken naar de gevolgen van de keuzes die je maakt  voor jezelf en ook voor anderen en naar de gevolgen in de toekomst van jezelf en van jezelf en anderen.
Dit gaat je helpen de juiste beslissingen te nemen. Op je werk en ook privé. 

Leer kiezen wat jou op langere termijn gelukkig en succesvol maakt. 
Luister nu Bring Out Your Best!

Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀 
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast