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Saramago disse: é preciso sair da ilha para ver a ilha. Tenho tentado seguir essa lógica. Sair do caos que me invade por conta da covid 19.

Ela tem 50 Rachel Moreira

    • Saúde e fitness

Saramago disse: é preciso sair da ilha para ver a ilha. Tenho tentado seguir essa lógica. Sair do caos que me invade por conta da covid 19.

    Inspira, expira, não pira, respira!!!!

    Inspira, expira, não pira, respira!!!!

    Pesquisadores de Stanford descobriram que um pequeno grupo de neurônios localizados no tronco cerebral é quem mantém o equilíbrio entre a respiração e a atividade cerebral, responsável pelas sensações de agitação e de calma.

    • 11 min
    Precisamos achatar a curva da falta de empatia!

    Precisamos achatar a curva da falta de empatia!

    O Brasil e boa parte do povo brasileiro está doente, e não é só de Covid, mas de estupidez, de arrogância e de falta de bom senso. Para estes males, a vacina vai demorar ainda + do que a que combate o Corona. Para tristeza minha e da maioria, eu espero!

    • 8 min
    Mentir pra se mesmo é sempre a pior mentira!

    Mentir pra se mesmo é sempre a pior mentira!

    Não se engane e não engane ninguém. Assuma seus erros, por mais difícil que seja é bem mais fácil e melhor do que continuar dizendo que a culpa é do outro ou de algo.
    Ao assumirmos nossa parcela no fracasso estamos dando o primeiro passo para alcançar o que desejamos.

    • 9 min
    Você é único!

    Você é único!

    Gosto da expressão que diz que cada ser humano é um universo em si mesmo. Isso nos mostra a complexidade que cada um de nós carrega em si e, portanto, pensar que vamos agradar a todos é a receita do fracasso.

    • 2 min
    Vamos falar de gordofobia?

    Vamos falar de gordofobia?

    Precisamos nos unir para mudar essa imposição de corpo perfeito criada na nossa sociedade. É preciso buscar o equilíbrio, cuidar da saúde, da alimentação, do corpo, de forma a ter uma vida saudável e ativa. Sem exageros! Sem imposições!

    • 2 min
    Não corte carboidratos, corte gente chata!

    Não corte carboidratos, corte gente chata!

    A gente toma chá detox para colocar pra fora as impurezas que entram pela boca, mas esquecemos de jogar fora os sentimentos que nos tiram a paz e de quebra nos afastar de gente que nos intoxica.

    • 2 min

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