17 episodes
Emagrecer e as dificuldades no caminho. Venha descobrir que emagrecer é totalidade mente e corpo. Arlesandra Barreto
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- Saúde e fitness
São áudios motivadores para continuar na jornada de emagrecimento. Encorajamento para dar continuidade a sua jornada emagrecer e treinar
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Historia do meu Emagrecimento e da Corrida
Vamos entender que o caminho pode não ser fácil...mas você pode conseguir
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Você se sente sozinha na Jornada do Emagrecimento? Parte 2
Além dos fatores conversados na Parte 1, se apoiar faz toda a diferença!
Entenda com esse áudio final. -
Você se sente sozinha na Jornada do Emagrecimento? Parte 1
São vários fatores que traz essa sensação de estar só. Perceba que essa jornada é ligada a fatores interiores.
Ouça e entenda! -
Promessa para Emagrecer...você fez?
Esse áudio foi feito em 2018. Ele traz dicas como você pode retomar sua promessa de emagrecimento e cumprir ainda neste ano.
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Porque perdemos o foco?
Spoiller: Por que focamos em perder e não nos ganhos!
Acompanhe! -
Vivemos no automatico?
Perdemos muito vivendo uma vida sem perceber os outros e a nós mesmos.