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EN MI CUERPO, MI INTUICION Karina Pesce
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- Educação
En este desafío de siete días te invitamos a realizar un ejercicio a diario para conectar con tu cuerpo y con tus sensaciones. El objetivo es que habites tu cuerpo de manera consciente y encuentres los beneficios de la autorregulación. Que aprendas a conectar con tu intuición a la hora de tomar decisiones utilizando tu mente sabía(concepto de Marsha Linheman) Somos Victoria Campodonico, psicóloga y Karina Pesce, kinesiologa. Podes conocer más sobre nuestros cursos en www.Ipsesalud.com.ar
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Memorias implícitas
Dos ejercicios de reconocimiento de memorias corporales, ideales para ir tomando consciencia sobre el modo en el que nos vinculamos, con nosotros mismos, con los demás y con el mundo.
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Reconociendo mis fortalezas
Un ejercicio práctico para ir encontrando recursos que amplian el margen de tolerancia y tu zona segura.
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Haciendo consciente memorias implícitas.
Te invitamos a que te animes de a poco a rastrear tus memorias corporales para adentrarte más en este maravilloso viaje de autodescubrimiento.
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Ejercitando el tacto y la conexión social
El tacto es el sentido más fiel. La práctica de este ejercicio busca activar tu sistema de conexión social, relaja, da seguridad y tranquilidad.
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Encontrando tu lugar seguro
Te damos la bienvenida y te contamos porque decidimos hacer este desafío de autodescubrimiento guiado. El primer ejercicio que te invitamos a realizar es encontrar un lugar seguro al que puedas acceder cada vez que lo necesites.
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ESCUCHANDO MI SABIDURÍA INTERIOR
Una visualización que te ayudará a ejercitar tu intuición.