Entre 4 paredes Erika

Mujer: Este día quiero desearte que encuentres libertad plena, liberación total de ese machismo arraigado en el que todos crecimos. Que no le llames zorra a la mujer que decide no tener hijos, casarse, o que usa una falda corta o enseña mucho, que no cuentes a tus parejas sexuales para definir tu valor, que no envidies y le avientes piedras a la mujer que está cumpliendo su sueños y metas personales, si ella puede tu también , mejor inspírate y levántala para que juntas puedan lograr más. Que no midas tu belleza por los kilos que pesas o tu estatura. Que te construyas tanto que no tengas miedo a estar sola o tener que estar cuidando a tu pareja para que no te la vayan a robar. Se tan libre que puedas decidir tu preferencia sexual sin miedo a que vaya a decir la sociedad, lucha por lo que quieres en tu vida sin necesidad de seguir el manual de lo que una mujer puede y debe hacer según la sociedad . #FelizDiadelaMujer

Today we are with Waz Ashayer group fitness manager at Equinox and Founder of RaiseLdn. With the increase of social media usage it is very easy to compare ourselves with others and make pressure to achieve things that might not necessarily fit with our goals. Waz is going to teach us how to build the habit, set achievable goals and the importance of exercising during the pandemic. He’s happy to help people who are struggling in this topic or have any questions. Find him on Instagram as @wazahayer or if want to join his classes follow @raiseldn or go to https://raiseldn.com they are streamed every Monday and Thursday at 6 pm on Instagram Live.

Tan malo es el escenario para algunos de ustedes de hacer el encierro solos? Les deseo de todo corazón que alguna vez en la vida tengan la oportunidad de vivir un encierro solos por lo menos por un mes. Se van a impresionar de todas las cosas que van a descubrir en ustedes. Son cosas que ya estaban ahí pero con tanta distracción al rededor no nos damos cuenta o más bien no queremos darnos cuenta.

Es mi cumpleaños en 3 semanas y lo que yo pensé de chiquita que podría ser un muy mal escenario a mis 35 ya se cumplió. Pasar mi cumpleaños en una pandemia, encerrada conmigo misma, lejos de mi familia, sin todavía haberme casado y sin hijos? Uy no! Que horror, y si aquí estoy y más plena que nunca con incertidumbre del que pasara pero siendo sinceros esto es lo que realmente construí en mi y yo si creo que somos el resultado de nuestros pensamientos y USTEDES ?

No tengo ni idea de cómo hacer un podcast pero con este primer episodio comenzamos. Estamos en el lockdown 4 en Londres y después de que mis paredes ya se cansaron de escucharme, decido lanzar este podcast con el propósito de expresar mis ideas, dudas y todo lo que pasa por mi cabeza ahora que he tenido tanto tiempo para pensar y ver en mi interior. Estar pasando la pandemia lejos de mi familia y haciendo el lockdown sola ha cambiado mi vida, para bien. Quiero conectar con ustedes y espero que se sientan identificados conmigo y que algunos de los temas que tocaré en este podcast sea de su interés. Fashion, fitness, wellness, social media y todo lo que a un millennial le puede interesar.