eu comigo mesma gyovana lisboa

Oiii, bem vindos de volta a mais um episódio!!! Hoje eu falei um pouco sobre minha relação e jornada com o exercício físico durante esses últimos anos. Navego entre uns assuntos mais pesados como transtornos alimentares e depressão, então se você se sentir mal em ouvir sobre eu recomendo pular esse episódio! Novamente digo que não sou profissional nem especialista, estou aqui apenas compartilhando minhas experiências no intuito de gerar identificação e debates. 
PS: procure ajuda profissional sempre. 
Obrigada pelo apoio e pela empatia sempre! 
Um beijão no coração de vocês.
xx
Gyo.

Oiiii, bem vindos a mais um episódio do eu comigo mesma e nesse o papo é sobre TPM, ovulação, menstruação etc etc. Falo um pouco do que eu sinto quando passo por esses 28 dias dos inf***** que é o período menstrual que todas amamos muito!!! :))))) 

Vem comigo que aqui eu compartilhei muitas das minhas frustrações durante esse momento delicado na vida de uma mulher, quando a gente faz o que não deve, fala com quem não deve por puro fogo do c*. 

PS.: Procure uma profissional de saúde para saber mais sobre seu ciclo menstrual se tiver alguma dúvida. Não sou terapeuta nem psicóloga, tudo que eu falo é baseado em experiências próprias! 

Beijo no coração de vocês! xx

Gyo! 

Oie voltei com mais um episódio e hoje falei um pouco sobre a autoestima e como eu lido com ela sendo uma jovem de 22 anos. Cito ao longo do episódio alguns trechos do livro "Meu Corpo" da modelo Emily Ratajkowski e citações da Marcela Ceribelli no podcast Bom Dia, Obvious. 

Esse tópico é muito sensível pra mim e muito importante, sinto a necessidade de compartilhar esses sentimentos para que as mulheres que ouvirem o episódio e se identificarem não se sintam sozinhas. 

Nosso corpo é nosso. Seu corpo é seu, de mais ninguém. 

PS.: não sou especialista, procure terapia se você estiver sentindo que precisa de ajuda. 

Obrigada e espero que gostem! Não deixem de compartilhar, avaliar e recomendar para alguém que você sinta que precise ouvir.

Um beijo no coração de vocês, até a próxima!


Gyo.

Oie, voltei pra ficar e nesse primeiro episódio eu falo um pouco sobre querer insistir em algo ou alguém que no fundo a gente sabe que não é o certo pra gente. Sabe quando a gente ta saindo com aquela pessoa que sempre te deixa ansiosa e insegura, mas no fundo a gente acha que é normal porque a paixão é assim? Então... não é. Vem comigo nesse papo intimidador que muitos de nós não gostamos nem de falar sobre, vamos tocar nas feridas e se libertar dessas prisões emocionais. 

PS.: procure uma terapeuta, nesse podcast eu simplesmente desabafo sobre minhas vulnerabilidades pra gerar uma conversa e fazer vocês (e eu) pensarem. Não sou especialista em nenhum assunto, não sou psicóloga e afins, estou aqui apenas para intrigar todos nós. 

Um beijo no coração de vocês.

Gyo. 

voce sente uma vontade de se conectar com seu eu interior? de se conectar com o universo, de saber como funcionam os cristais? de saber como ter uma vida mais tranquila, melhorar sua ansiedade sem o uso de muitos medicamentos? esse episódio é pra voce que como eu, quer iniciar ou se aprofundar numa jornada de espiritualidade!

**DIQUINHAS DA GYGY**

LIVROS
O Livro dos Cristais (Karen Frazier)
Lua Vermelha (Miranda Gray)
A Luz e a Sombra dos 12 Signos (Claudia Lisboa)
Calibã e a Bruxa (Silvia Federici)

PODCASTS
Acting My Age (Rohini Elyse)
Na Nossa Vida (Isa Ribeiro)
Autoconsciente (Regina Giannetti)
Goddess Talk Podcast (Kristen Lynch)
Purely Being Guided Meditation (Purely Lucy)
Olhando Pra Dentro (Fernanda Sigilão)

PLAYLIST/MÚSICA
Playlist do Spotify: Acalmando a Mente

Obrigada por ouvirem! Me sigam nas redes sociais e até o próximo episódio;)
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twitter: @gyovanaaaaa

2020, chegamos no final e eu posso dizer que você foi tarde. esse é o ultimo episódio da primeira temporada do eu comigo mesma e é óbvio que ele seria o último do ano literalmente, eu navego um pouco sobre questões como: traçar metas para 2021, o que o ano de 2020 nos trouxe, cuidados com a saúde mental e o “novo normal”. eu espero que vocês gostem e se deliciem com o meu surto incrivel que eu tive nesse episódio. quero agradecer a todo mundo que me ouve desdebo inicio e tambem as pessoas que chegaram no meio do caminho, eu gosto muito de fazer esse podcast e saber que tem pelo menos duas pessoas me ouvindo me faz feliz. ano que vem tem mais, fiquem bem, cuidem de voces e de quem voces amam. feliz ano novo, até 2021.

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