Fala Re Mattia Renata Mattia - autora do podcast/mentora desde 2012/feliz na busca! 💜✨

Não saber lidar com certas emoções ou acabar sempre nos mesmos cenários infelizes são ciclos que podemos quebrar! Autoconhecimento e inteligência emocional são habilidades essenciais para ser líder de si mesmo. Elas auxiliam na tomada de decisão consciente e coerente. Seja líder de si para melhorar a sua vida.

Esse conceito está na moda no marketing, mas na vida pessoal ele gera muito impacto. Isso porque quem não se posiciona, acaba sendo posicionado. Quantas vezes você se sentiu desconfortável para se encaixar no conforto de alguém? Um posicionamento conforme seus próprios interesses é transformador.

Você já parou para contabilizar a quantidade de vezes que reclama durante 24 horas? Se você nem sabe dizer, isso pode ser preocupante. Isso porque reclamar demais prejudica a nossa saúde mental, é ciência pura. Acalme seu hábito e vem ouvir mais sobre para mudar a situação.

Nem tudo são flores, é verdade. Mas focar muito no problema pode deixar a vida muito mais difícil. Saber administrar as fases ruins, sem rejeitá-las é o tipo de autoconhecimento que torna cada momento proveitoso de uma forma positiva. Não ignore, reflita, recomece.

Luiz não se sente apoiado. Ele abriu um empreendimento recentemente na cidade em que mora desde a infância. Nesta nova fase também terminou um relacionamento de muitos anos. Nesse tempo, antes de virar empreendedor e durante seu namoro, pouco saiu ou procurou seus amigos e família. Viveu em um mundo fechado. Agora sente-se frustrado porque as pessoas que até então imaginava serem próximas, compram em outro estabelecimento e não o visitam. Em uma reflexão na terapia observou que nesse tempo afastado esses amigos talvez precisaram do seu apoio e ele não estava lá.

Luiz me procurou para contar essa história porque apesar da frustração compreende o afastamento e porque agora ele não está sendo apoiado.

Só que a vida é feita de mais de uma área da vida, nesse episódio vamos falar sobre apoio e equilíbrio!

Nem tudo o que ouvimos faz parte do que realmente somos ou buscamos. Na necessidade de compartilhar ideias e projetos, recebemos informações que nem sempre vão gerar resultados produtivos. Hoje a conversa é sobre isso, peça menos desculpas, justifique menos. Liberte-se da tentativa da perfeição e você não precisará justificar os motivos pelo qual você é assim.