3 episodes
IF I’M STRONG Ian Ramadhan
-
- Saúde e fitness
IF I'M STRONG merupakan podcast dari @ianramadhann. Ian merupakan seorang Fitness Enthusiast yang telah terjun ke dunia fitness sejak 2017. Bermula dari keberhasilannya menurunkan Berat Badan sebanyak 30 Kg, Ian berinisiatif untuk membantu dan memotivasi teman-teman untuk menerapkan pola hidup sehat lewat materi yang akan dibagikan melalui podcast ini. Enjoy guys !
-
Eps 3 - Makan Malam Bikin Gemuk, MITOS atau FAKTA ?
Hai ! Di episode kali ini gua akan membahas tentang "makan malam" yang menurut beberapa orang bisa membuat badan bertambah gemuk. Apakah statement tersebut merupakan sebuah MITOS ? atau malah menjadi sebuah FAKTA ? Simak pembahasannya melalui Podcast ini. Thankyou guys and enjoy !
-
Eps 2 - Rajin Olahraga Berat Badan Kok Malah Naik ?
Hai ! Di episode kali ini gua akan membahas satu problem yang mungkin sering dialami oleh teman-teman pejuang diet, yaitu kenapa rajin olahraga tapi berat badan malah naik ? Dengerin cerita Full nya di Podcast ini, thankyou guys and enjoy !
-
Eps 1 - Cerita Gua Nurunin Berat Badan 30 Kg
Hai ! ini adalah podcast pertama gua, di episode pertama ini gua akan sharing tentang pengalaman gua nurunin berat badan sebanyak 30 Kg. Tentu saja dalam progress yang gua alamin ga semudah apa yang gua ceritain ke teman-teman. Di butuhkan konsistensi tinggi buat ngelakuin diet tersebut. Dengerin cerita full nya lewat podcast ini, thankyou guys and enjoy !
kritik atau saran yang membangun bisa DM gua di Instagram : @ianramadhann