14 episódios
Lëtzmeditate LËTZMEDITATE
-
- Saúde e fitness
LËTZMEDITATE ass däin éischte Meditatiouns Podcast zu Lëtzebuerg, fir ee fräie Kapp.
An dësem Podcast huelen mir dech mat op eng Rees…no bannen.
Fir dech ze entspanen, fir ze reflektéieren....an e Gefill vu bannescht Rou ze fannen.
All Episod guidéiert dech op e Wee vun Selbst-Entdeckung an Achtsamkeet.
Erlaabt dir mat LËTZMEDITATE eng Paus am Alldag ze machen, fir just een Moment no dir ze kucken.
Egal obs du nach ni meditéiert hues, oder dat scho eng Zäitchen mëss….
dëse Podcast ass fir jiddereen deen e méi déift Gefill vu Bewosstsinn a Wuelbefannen wëllt erschafen.
-
14. Solar Plexus Chakra
An dëser zweeter Staffel schwätzen mir iwwert eis 7 Haapt Chakren. Chakra kënnt aus dem Sanskrit a bedeit "Rad" a symboliséiert eis verschidden Energiezenteren am Kierper.
Mir fänken mam Wuerzel Chakra un, deen fir Sécherheet an Äerdung steet.
Speaker: Aline Nowacki @aline_now
Den 3. Chakra ass den Solar Plexus Chakra symboliseiert eis Kraaft, eis Stäerkt an eist Selbstvertrauen.
Speaker: Aline Nowacki @aline_now
Méi Infoe ob @letmeditate.lu (Facebook & Instagram) -
13. Sakral Chakra
An dëser zweeter Staffel schwätzen mir iwwert eis 7 Haapt Chakren. Chakra kënnt aus dem Sanskrit a bedeit "Rad" a symboliséiert eis verschidden Energiezenteren am Kierper.
Den 2. Chakra ass den Sakral Chakra, deen fir Kreativitéit, Genoss a Sexualitéit steet.
Speaker: Aline Nowacki @aline_now
Méi Infoe ob @letmeditate.lu (Facebook & Instagram) -
12. Wuerzel Chakra
An dëser zweeter Staffel schwätzen mir iwwert eis 7 Haapt Chakren. Chakra kënnt aus dem Sanskrit a bedeit "Rad" a symboliséiert eis verschidden Energiezenteren am Kierper.
Mir fänken mam Wuerzel Chakra un, deen fir Sécherheet an Äerdung steet.
Speaker: Aline Nowacki @aline_now -
11. Dankbarkeet
Wéi de Meister Eckhart et schonn deemools soot: “Wäre das Wort „Danke“ das einzige Gebet, das Du je sprichst, so würde es genügen.” Hei léiere mir wou fir mir alles Merci soe kënnen, amplaz eis op dat ze fokusséiere wat villäicht net sou gutt klappt.
Speaker: Aline Nowacki @aline_now -
10. Liblingsplaaz
Rees op déng Liblingsplaz zesumme mam Rosanna. Dëse Moment ass just fir dech…. Dofir maach dir et gemittlech a kuck wou des Rees dech hiféiert.
Speaker: Rosanna Pacchioli -
9. Fir ee fräie Kapp
Gedanke kommen a ginn….an et ass net ëmmer einfach mat engem “Monkey Brain” ënnerwee ze sinn. An awer kënne mir net wierklech dovunner fort lafen. An dëser Meditatioun gëss du invitéiert déng Gedanken aus enger anerer Perspektiv ze kucken.
Speaker: Aline Nowacki @aline_now