138 episódios

Glenda Rubinstein estudou Belas Artes no Rio de Janeiro, Design Gráfico em Paris e já trabalhou com criação nas mais diversas áreas. Atualmente, cursa uma pós em Mindfulness e Práticas Contemplativas na PUC e participa de projetos sociais e de pesquisa ligados à meditação. Este podcast é um espaço para conversas informais e trocas sobre autoconhecimento, espiritualidade e ciências da contemplação.

Meditadora de Botequim Glenda

    • Saúde alternativa

Glenda Rubinstein estudou Belas Artes no Rio de Janeiro, Design Gráfico em Paris e já trabalhou com criação nas mais diversas áreas. Atualmente, cursa uma pós em Mindfulness e Práticas Contemplativas na PUC e participa de projetos sociais e de pesquisa ligados à meditação. Este podcast é um espaço para conversas informais e trocas sobre autoconhecimento, espiritualidade e ciências da contemplação.

    MdB - Meditação ao vivo 99: Ativando Centros de Energia

    MdB - Meditação ao vivo 99: Ativando Centros de Energia

    Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática de ativação dos centros de energia no nosso corpo, desde a base da coluna até o topo da cabeça.

    • 25 min
    MdB - Meditação ao vivo 98: Lugar de Vulnerabilidade x Lugar de Proteção

    MdB - Meditação ao vivo 98: Lugar de Vulnerabilidade x Lugar de Proteção

    Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática de reconhecimento e observação de um lugar no corpo em que se expressa nossa vulnerabilidade e depois do lugar em que nos sentimos protegidos e acolhidos

    • 26 min
    MdB - Meditação ao vivo 97: Barullho x Silêncio

    MdB - Meditação ao vivo 97: Barullho x Silêncio

    Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática de observação de um lugar do corpo em que haja barulho e depois um lugar em que haja silêncio.

    • 25 min
    MdB - Meditação ao vivo 96: Eixo Céu-Terra

    MdB - Meditação ao vivo 96: Eixo Céu-Terra

    Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, falei um pouco sobre o Princípio do Espelho, que considera termos sido feitos à imagem e semelhança de toda a criação e tudo o que há no cosmos e fizemos uma prática de observação do corpo a partir da ótica do eixo céu-terra.

    • 26 min
    MdB - Meditação ao vivo 95: Sobre Impermanência

    MdB - Meditação ao vivo 95: Sobre Impermanência

    Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, tratamos mais uma vez sobre o conceito de Impermanência.

    • 24 min
    MdB - Meditação ao vivo 94: Resumão da Semana (Respiração + Padrão Negativo + Compaixão)

    MdB - Meditação ao vivo 94: Resumão da Semana (Respiração + Padrão Negativo + Compaixão)

    Nesse episódio, que foi gravado durante uma transmissão ao vivo através do Zoom, fizemos uma prática em três momentos: atenção focada na respiração, análise de um padrão emocional negativo e evocação da autocompaixão e da compaixão.

    • 26 min

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