Lev kvinde Bliv bevidst og lev livet som et helt menneske

At kommunikere er noget vi gør hele tiden. Både med og uden ord, men at skabe god kommunikation er absolut ikke noget vi gør hele tiden.



Næsten alt vi siger og gør som mennesker er knyttet op mod vores overbevisninger og erfaringer om, hvad vi personligt synes er det rigtige og hvad vi har lært at gøre for at klare os godt i samfundet og i de relationer vi har været i.



Nøgleordet her er personligt for det vi tænker og finder logisk er meget forskelligt fra person til person. Din opvækst, opdragelse, forældre, skolegang med mere vil aldrig være helt den samme som fx din partners og derfor har i forskellige logikker og meninger om alt fra, hvad det betyder når en siger: ‘Jeg kommer snart’ til, ‘vi skal lige have snakket ordentlig om det her’ osv.



Lyt med i denne episode om hvordan du kan starte en svær samtale med din partner, hvad der hjælper dig til at opretholde en god dialog, hvorfor det at føre beviser mod hinanden er skidt og hvorfor kommunikation er så vigtigt for dine relationer.



God lyttelyst.

Vi har endnu tilgode at møde en mor, som på intet tidspunkt er blevet møg irriteret på sine børn, som til enhver tid kan regulere sine følelser og som altid siger fra med blidhed og omsorg i stemmen - og det er heller ikke meningen, for vi er bare mennesker. Helt almindelige kvinder og mødre.

Vi bliver presset og til tider (læs ofte) er vi helt tappet for energi, når vi kommer hjem fra arbejde. Hjem til familien, hvor vi så skal hjælpe vores børn til at navigere i livet, i adfærd, i skærmbrug og i alle mulige andre ting. Det er dælme da ikke let og det ved vi.

I denne episode vil vi minde dig om, hvor god en mor du med garanti er for dine børn - for du er deres mor. Vi vil fortælle om, hvorfor grænser er vigtige for at du ikke brænder ud og om hvordan de er en hjælp til dine børn og ikke kun en begrænsning.

Sætter vi sunde grænser for vores børn, er det lettere at indgå i en tryg og stabil relation. Både for børnene og for os, hvilket er vigtigt for ellers får vi børn som vi ikke orker at være sammen med - vores egne børn.

Lyt med, lad dig inspirere og måske lære lidt på vejen.
Rigtig god lyttelyst
Kærlig hilsen Nana og Pernille. Ønsker du at støtte os lidt på vores podcastrejse, så er alle beløb velkomne, og modtages med et ydmygt og hjerteligt tak Støtte: Mobilepay-box 1249RV - småt er godt

I dag taler vi om det meget omtalte Mental Load. Du bliver klædt på til samtalerne i sommerlandet, med en god forståelse, skyts i ærmet og konstruktive argumenter om konsekvenserne af the Mental Load. Ikke bare for den enkelte men for hele samfundet.

Du vil også få tips og tricks til selv at bemærke og gøre the Mental Load tydeligere for dig selv og din partner.

Endnu et afsnit hvor vi smider os selv (og vores mænd) godt og grundigt under bussen samtidig med at vi inddrager en masse viden bl.a. fra alle de samtaler vi har med kvinder.

Ønsker du at støtte os lidt på vores podcastrejse, så er alle beløb velkomne, og modtages med et ydmygt og hjerteligt tak Støtte: Mobilepay-box 1249RV - småt er godt

Tak fordi du lytter med

Kærligst Pernille og Nana

Episoder indenfor samme tema:

#29 special med Birgitte baadegaard

#53 Hvorfor er det så skamfuldt at gå ned i tid? Alternativer til den 37 timers arbejdsuge

#51 Får du også kaffen galt i halsen når der bliver sagt at vi burde arbejde mere

#67 Præstationssamfundet – er 12 talspigen ægte?

Mange føler sig forkerte, hvis de har store udsving i følelserne, hurtigere bliver mættet af andre mennesker og har brug for mere tid til at restituere fysisk og mentalt.

En sansestærk person tager indtryk ind på et dybere plan og bearbejder dem grundigt i både krop og sind. Det koster energi. Derfor bliver man hurtigere fyldt op, overstimuleret og overvældet som sansestærk.

Men det at være sansestærk er en vild gave. Det giver dig tilgang til enorme indtryk gennem alle dine sanser som fx lyde, sociale relationer og berøring. Dyrker du din sansestyrke, så kan du åbne op for en verden, hvor du let kan fortabe dig i skønheden af en blomst, blive dybt afkoblet af musik, opbygge nære og trygge relationer og meget mere. Kort sagt. Din sansestyrke er en gave.

I denne episode fortæller vi om, hvad sansestærk/særligt sensitiv er, hvilke udfordringer det giver i livet og om de mange fordele. Vi anbefaler dig også at lyve så det flyver. Lyt med og hør hvorfor.

Kærlig hilsen Nana og Pernille - Lev Kvinde Podcast

Episoder indenfor samme tema:
#22 Sansestærk erstatter særligt sensitiv
# 19 Energirøverne
# 16 grænsesætning Ønsker du at støtte os lidt på vores podcastrejse, så er alle beløb velkomne, og modtages med et ydmygt og hjerteligt tak ❤️ Støtte: Mobilepay-box 1249RV - småt er godt

Skammekrogsspecial

Vi byder velkommen til skammekrogsspecial i dagens afsnit. Her har vi hver i sær udvalgt to ting som I har skrevet ind om, at I skammer jer over, og så udfolder vi lidt refleksioner, viden og tanker om det.

Der er helt sikker ting du kan spejle dig i. Vi kommer bl.a omkring det at kunne rumme sine børn, vores cyklus og dens påvirkninger, hvordan vores eget billede f at være superwoman krakelerer indefra og til sidst hvordan vi alle sammen kan lære at acceptere de mennesker vi er med eller uden diagnoser

Dejligt du lytter med - vi håber du får en god lyttestund og en smuk dag.

Møs fra os.

Ønsker du at støtte os lidt på vores podcastrejse, så er alle beløb velkomne, og modtages med et ydmygt og hjerteligt tak ❤️ Støtte: Mobilepay-box 1249RV - småt er godt

Relateret episoder
# 19 Energirøverne
#59 Er du (også) ude af balance
#70 Cyklus

I dagens episode kommer du med ind i maskinrummet, og hører om hvordan vi helt konkret arbejder med vores egen udvikling af Lev Kvinde Podcasten.

Du er nemlig med på en lytter til den første time af vores udviklingsdag, som vi holder ca. hvert halve år.

Du vil efter at have lyttet afsnittet selv være blevet inspireret til, hvordan du konkret og realistisk kan arbejde målrettet efter dine drømme. Vi folder viden ud omkring det at sætte mål og hvorfor det ofte er en rigtig god ide at sætte tid af til at stoppe op, reflektere og se tilbage på det som er sket.

I dagens episode går vi 6 mdr. tilbage og facer de drømme, visioner og mål vi satte os live on Air i afsnit # 56 Manifest SPECIAL, hvor vi havde besøg af Camilla Sternberg, der hjalp os med at blive tydelige i vores manifestationer af Lev Kvinde

Du kan med fordel (gen)lytte det afsnit, men det er bestemt ikke nødvendigt for at få noget ud af at lytte med til denne episode.

Tak fordi du lytter med

Ønsker du at støtte os lidt på vores podcastrejse, så er alle beløb velkomne, og modtages med et ydmygt og hjerteligt tak Støtte: Mobilepay-box 1249RV - småt er godt

Andre afsnit i samme genrer
Adfærd, mål og nye vaner

# 17 Nytårsfortsæt og nye vaner – hvordan sætte holdbare mål
#33 det selvstændige arbejdsliv – at turde tage nye skridt
#45 Ud med triggers ind med glimmers
# 56 Manifest SPECIAL med Camilla Sternberg
#59 Føler du dig også ude af balance
#62 Årsskifte – hvad gør dig glad i livet og hvordan får du mere af det
#75 Coaching for open mic: Nana undrer sig sådan over, hvorfor det kan være så svært, at gøre det, man ved er så godt for én selv
#76 Vaner – hvad er det og hvorfor er det svært at ændre dem
#78 Dine vaner er et quickfix – og absolut ikke fornuftige