15 episodes
NADIE SABE Ginette Montenegro
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- Educação
NADIE SABE es la mezcla de música y sanación en mi camino por la ansiedad. Quise hacer este podcast para contarles mi historia y si con ello se sienten identificado aquí tienen un lugar en el que podrán sentirse acompañados, sentir que existe una solución para todo eso que sentimos, que hace que nuestros pensamientos y sentimientos estén en una batalla constante.
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Hoy mi invitado especial nos comparte su historia. La Depresión.
Gino Cirucci nos comparte su historia de como ha sido su proceso desde que comenzó a lidiar con la depresión, como va su recuperación y todas las herramientas que le han servido para hoy poder apoyarte a ti que estas pasando por lo mismo.
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¿El miedo te motiva o te limita?
Me aleje unos meses de mi podcast por miedo, pero acá estoy de vuelta para seguir compartiendo con ustedes. En este episodio te cuento como transforme mi miedo en motivación para hacer todo eso que amo y que me apasiona.
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En los procesos de ansiedad ¿La Soledad afecta?
En este episodio te comparto un capitulo de mi libro donde hablo de la soledad en este proceso de ansiedad.
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Lo importante que es amarte en este proceso de Ansiedad.
En este episodio les comparto como el amor propio nos acerca más a sanar nuestra ansiedad.
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Como nos pueden apoyar nuestros familiares y amigos en este proceso de ansiedad
En este episodio les comparto algunas palabras y actitudes que no debes tener con una persona con ansiedad y cuales sin duda alguna los va a ayudar.
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Ejercicios que me ayudaron con la Ansiedad
En este episodio les comparto algunos ejercicios que espero les pueda ayudar tanto como a mi. Recordando que lo importante no es atacar el síntoma sino la raíz que los esta causando.