Muitos de nós sabemos os benefícios da atividade física para o corpo, principalmente quando estamos inseridos em uma sociedade que vive um “culto ao corpo” de forma bem declarada. No entanto, os benefícios da atividade física não se encontram apenas no corpo, mas existe um ganho significativo na mente. A atividade física é uma grande aliada em alguns tratamentos psicológicos, como depressão, transtornos de ansiedade, fibromialgia, estresse, Síndrome de Burnout e outras patologias.