18 episódios
Om KROPPSSPRÅK med Mi Ridell Mi Ridell
-
- Educação
Visste du att kroppsspråket ofta röjer våra innersta tankar, känslor och avsikter och att det är mer tillförlitligt än det muntliga språket?
Men det är inte alltid lätt att tolka alla de signaler som våra kroppar förmedlar. Kroppsspråket är ett språk som vi alla talar, men som endast ett fåtal egentligen förstår, menar skådespelerskan Mi Ridell. Och kanske är det så att vi idag, när den mesta kommunikationen sker elektroniskt, helt är på väg att tappa förmågan att uppfatta kroppsspråket.
I den här podden får du bland annat lära dig att tolka människors kroppsspråk, att själv uttrycka dig och att lära dig den ädla konsten att lyssna. Vetenskapliga fakta, underhållande historier, tips, knep och tydliga exempel guidar dig i en mängd olika situationer: jobbintervjuer, första träffen, mingelpartyn, stressiga situationer, hotfulla lägen, föräldra-barnsamtal, kommunikation med kärlekspartnern och mycket mer.
Mi Ridell har stått på teaterscenen och medverkat i ett flertal TV-, film- och teater-produktioner sedan 1991. Idag föreläser hon och ger utbildningar inom kroppsspråk och presentationsteknik. Mi har fördjupat sig inom retorik, mindfulness, ledarskap och mental träning, bland annat hos den amerikanske FBI-agenten Joe Navarro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Förklaring av vad kroppsspråk är
Varmt välkommen till det allra första avsnittet av
"Om kroppsspråk med Mi Ridell"
Innehåll:
0.00 Presentation av Mi
4.40 Vad är kroppsspråk?
11.54 Varför ska du lära dig nåt om detta?
15.15 Avslutning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Frys,flykt och fajt- gester
Vår stenåldershjärna - så funkar den!
Vi reagerar i mångt och mycket på hot som vi gjorde för 40 000 år sedan.
Det som var viktigt för vår överlevnad då, kanske lägger käppar i hjulet för oss nu...
Innehåll:
02.10 hjärnans delar
04.30 frys- beteende
06.40 flykt-beteende
07.30 fajt-beteende
08.30 lugnande gester
11.50 avslutning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Lögner
Visst vore det oerhört praktiskt om folk som ljög för dig fick Pinocchio-näsa, så du visste med 100 % säkerhet att de far med osanning!
Nu är det ju tyvärr inte så, men det finns några andra tecken och gester du kan titta efter. I detta avsnitt tar jag upp lögner och hur snårigt det är.
Innehåll:
1.56 Vad är en lögn och varför ljuger vi?
3.59 Polygrafer/lögndetektorer - funkar dom?
5.40 Mikrouttryck och Paul Ekman
8.40 Helheltsuttrycket och Joe Navarro
9.50 Titta efter KKK- kluster, kontext och kongruens
10.47 Kroppstemperatur vid lögner
11.35 Personer som ljuger "läcker" i sitt kroppsspråk
13.47 Undercoverpolisers "legend"
14.33 Kan man ljuga så man tror sig själv?
15.25 Är kvinnor bättre än män på att avslöja lögner?
17.40 På teatern - hur gör vi där?
18.55 Avslutning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Din attityd syns!
"Attityd är en liten sak som gör stor skillnad!"
Winston Churchill
I detta avsnittet tar Mi upp priming och din attityd. Två viktiga komponenter innan ett möte.
Innehåll:
Intro
0.37 Priming
1.40 Floridaeffekten
3.01 Påverkan
9.13 Pygmalioneffekten
10.31 Haloeffekten
11.13 Möjlighetstänkare
13.15 Avslutning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Det första intrycket!
Det första intrycket!
I detta avsnitt pratar Mi om hur vår gamla stenåldershjärna ibland ställer till det för oss när vi träffar nya människor.
Innehåll:
Intro
0.45 Vad är det första som sker?
2.15 Hur uppfattas du?
4.48 Färgernas betydelse
9.29 Klädernas betydelse
12.00 Hörs det hur du är klädd?
12.42 Sammanfattning
13.46 Avslutning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Din hållning
Din kroppshållning påverkar dina biokemiska reaktioner. En rak öppen hållning leder till höjda nivåer av testosteron, som är kopplat till beslutsamhet och riskbenägenhet, medan en mer osäker hållning ger höjda nivåer av kortisol, vilket är kopplat till oro och rädsla. Kroppshållningen kan alltså påverka hur du mår! Ett hett tips är att flera gånger om dagen checka av din hållning, speciellt om du känner dig lite låg. Idag, när vi har blicken ner i våra smartphones och paddor, är det lätt att sjunka ihop i ryggen. Men eftersom du både mår bättre och ser säkrare ut finns det ingen anledning att inte sträcka på sig.
Innehåll:
Intro
0.39 Högstatus/lågstatus
2.02 Paddnacke/Ihunch
2.58 Glada punkten
3.38 Hållning när du sitter ner
5.15 Amy Cuddy- power poses
11.45 Avslutning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.