Papo Nutri - Ep. 3 - Como Construir MÚSCULOS‪!‬ Papo Nutri

Fala galera! No vídeo de hoje trago um assunto muito legal sobre como ganhar massa muscular de forma consciente, eficiente e efetiva!
Tudo que foi citado é baseado na literatura científica atual, portanto, você que quer crescer e ter músculos, pega essas dicas, anota e coloca em prática!
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