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Pierpaolo Villano - Personal Trainer pierpaolo
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- Saúde e fitness
Allenamento, nutrizione, coaching. Tutto quello che c'è da sapere su un corpo sano ed una mente sana. Il Wellness a 360 gradi in pillole semplici e alla portata di tutti!
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[04] Cos'è uno smartband e perché te la consiglio
Calorie, distanza, passi, qualità del sonno. Tutte informazioni utili, ma a cosa ci servono?
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[03] Riprendiamo gli allenamenti. Settembre è alle porte
Come si fa a riprendere gli allenamenti dopo le vacanze? Te lo dico io!
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[02] Sei consigli per mettersi in forma!
Scopriamo insieme come fare per riprendere tono muscolare o liberarci dei kg superflui!
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[01] La mia presentazione / Introduzione al wellness
Chi sono? Cosa faccio? Come ottengo i miei risultati? Il mio motto? Il segreto per raggiungere il tuo successo è iniziare!